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2018/01/24 | TIME
「按摩」真的能帶來實質的健康助益嗎?
各種好處仍有爭議性。有些研究發現,僅有非常薄弱的證據認為按摩具有減痛效果。同時,當提及按摩帶來的種種益處時,有一個很大的障礙是費爾德與其他研究人員難以釐清的:要設計一種完全去除「安慰劑效果」(placebo effect)的按摩法幾乎是不可能的。
2018/01/15 | 王輝斌
互相影響的睡眠與情緒:壞心情和生理時鐘有什麼關係?
失調的生理時鐘可以是成因,但也可能是結果。失調的生理時鐘所造成的睡眠問題,往往會惡化心理狀態本來就不穩定的人,成為壓倒駱駝的最後一根稻草,促成病理上的憂鬱症發生。而有時失調的生理時鐘,是隨著憂鬱症的發生而出現的症狀之一,甚至可能是治療藥物的副作用。
2017/07/21 | 精選書摘
想要睡出能恢復專注力的優質睡眠,關鍵就在於「幾點睡覺」
睡覺有恢復體力、修復神經細胞等的重要功能,而要睡出能恢復專注力的優質睡眠,要注意哪些事情?
戀愛,一種大家可以接受的強迫症
墜入情網是愛情發生的起點,可是愛情很抽象也不具體,有沒有生物的指標可以描繪愛情的樣貌?神經生物心理學家Marazziti覺得熱戀中的男女,行為模式很像強迫症,所以他決定用科學的方式來證明這個現象。
2017/05/10 | 精選書摘
既然有效緩解痛苦,我們可以用抗憂鬱藥物治療「正常悲傷」嗎?
既然我們有安全又有效的方式去緩解悲傷,那就沒有任何理由要忍受正常悲傷帶來的精神痛苦。絕對不會有人同意,在分娩過程中,婦女不能使用麻醉藥來解除正常的痛苦。
2017/05/07 | 讀者投書
從成因了解到破除迷思,社工淺談自殺防治處遇及預防
重度憂鬱症的人形容生活像是「失去一條腿」,那我們社工至少要打造一只「義肢」,讓個案裝上它,能夠繼續往前走,看見前面的「風景」。
2017/05/02 | 精選轉載
【圖輯】他不是想死而是想結束痛苦:如何陪伴憂鬱症與企圖自殺者?
我們常常都誤以為,自殺的人有一個「最終原因」,好像找到了,就可以根治一切一樣。但是憂鬱(Major Depression)其實是非常複雜的,本文利用圖片說明憂鬱症與企圖自殺者的複雜成因、藥物作用、以及更重要的是,如何陪伴當事人。
2017/01/02 | 精選書摘
老少世代三明治:談中年危機與恐慌症
他算了算小孩參加遊學團的費用,加上母親遊歐洲的旅費,評估著向銀行借款的可能。突然之間,一股暈眩感湧上來,他覺得脖子被人掐緊似的,吸不到空氣,心臟也越跳越快,不由得雙手抱緊身體,整個人蜷縮在地上顫抖。