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2020/08/03 | 好食課

「穩定血糖」的三個明日之星:金龍麝、武靴葉、甘藷葉

除了規律運動、控制飲食之外,近年來也有越來越多針對血糖控制的新興保健食品原料,今天營養師就帶大家來看看其中的三種。

2020/05/21 | 健康醫療網

迷思:糖尿病打胰島素造成洗腎?血糖長期控制不佳才是主因

常有患者將胰島素與洗腎做連結;實際上,會進入到洗腎的患者就是因為血糖長期控制不佳,拖到腎臟病變才會如此。

2020/05/08 | 照護線上

破解糖尿病迷思:糖尿病控制只需要注意HbA1c就好了?吃血糖藥會洗腎?

因為糖尿病導致腎臟病變的患者很多,可能以「蛋白尿」來表現,很多人會認為尿尿有泡泡才算蛋白尿,其實不盡然,初期的微量白蛋白尿不一定會看到明顯泡泡,往往需要驗尿才會發現,此時腎臟早就已經有損傷。

2020/02/02 | 健康醫療網

糖尿病友血糖居高不下、視線模糊,可能出現「眼底視網膜病變」

糖友應積極控制血糖,將糖化血色素控制在7%以下,每年定期做眼底鏡檢查,千萬別讓「靈魂之窗」受到高血糖的摧殘。

2020/01/27 | 營養共筆

蔗糖素等「人工甜味劑」,是否也會引起胰島素反應?

在人類的小腸裡面也有味覺接受器,雖然不能傳遞「甜味」的感覺給大腦,但它們似乎是把訊息傳到別的地方去了,而那些地方可能和糖的代謝途徑有關。換句話說,就算沒吃到真的糖,代糖也可能激起類似的反應。

2019/12/30 | Hello醫師

血糖值會影響性行為嗎?糖尿病患者的性生活困擾

對糖尿病的男性患者而言,在經過一段時間後,糖尿病會損害神經系統,這種情況稱為糖尿病神經病變。由於糖尿病會對男性勃起組織產生潛在破壞,因而造成男性無法勃起,或是勃起無法持久的情況。

2019/12/11 | 健康醫療網

多吃無花果可以降三高?攝取過量仍會影響血糖

目前研究顯示對於調控血糖、血脂有益的大多為無花果葉,而非水果。無花果屬於中升糖指數水果(55-60),無花果實富含葡萄糖和果糖,若是攝取過量,仍舊會影響血糖。

2019/10/13 | 阿登的老人學筆記本

運動對糖尿病患者好處多多,但須特別留意幾件事情

糖尿病患者借助運動,把血中過高的醣類利用,進而產生所需的能量,以達到控制高血糖。另一方面,由於血液中醣類使用率增加,進而刺激調節整個生理作用中的胰島素。

2019/09/15 | 好痛痛

糖尿病患者適合哪些運動?要特別注意什麼風險?

已經得糖尿病的情況是否能夠逆轉目前還沒有定論,但可以確定的是,在糖尿病前期,也就是高血糖狀態的人,透過運動及生活型態的改變,是可以讓疾病逆轉的。

2019/09/05 | 精選轉載

【插畫】有沒有秘方可以保護腎臟?

護腎的秘訣,並不是我們想像中的萬能仙丹,因為不健康的生活傷腎才最重,打造健康的生活方式,才是照顧身體的根本

2019/08/25 | SuperFIT團隊

避免血糖震盪太快,除了「GI值」還要注意什麼?

多數糖尿病患者為了避免血糖震盪太快,都會選擇低GI值的食物來做為主要的飲食來源。但你知道除了GI值,還有什麼可以避免血糖震盪得太快嗎?

2019/05/28 | 營養共筆

吃白飯前來點無糖yogurt,可避免體內血糖飆升

我們已經知道以(1)菜(2)肉(3)飯的順序用餐,能延緩餐後血糖的上升,但如果有一餐其實沒那麼多菜或肉的話該怎麼辦?這個時候,無糖優格或許是個好選擇。

2019/05/27 | 營養共筆

吃白飯前來點「無糖優格」,可避免體內血糖飆升

我們已經知道以(1)菜(2)肉(3)飯的順序用餐,能延緩餐後血糖的上升,但如果有一餐其實沒那麼多菜或肉的話該怎麼辦?這個時候,無糖優格或許是個好選擇。

2019/05/27 | Health2Sync 智抗糖

肉桂會不會影響血糖?糖尿病友應如何吃肉桂?

雖然⽬前有些研究顯⽰肉桂可以控制血糖,但亦有研究認為肉桂對血糖或糖化⾎⾊素沒有影響。到底肉桂會不會影響血糖的變化?快和我們⼀起了解糖尿病與肉桂的關係吧!

2019/05/23 | Health2Sync 智抗糖

肉桂會不會影響血糖?糖尿病友如何在日常生活中食用肉桂?

有許多網路文章都在探討肉桂對於血糖的影響,雖然⽬前有些研究顯⽰肉桂可以控制血糖,但有研究認為,肉桂對血糖或糖化⾎⾊素沒有影響。到底肉桂會不會影響血糖的變化?快和我們⼀起了解糖尿病與肉桂的關係吧!

2019/04/07 | TIME

全心欣賞這顆葡萄乾:「正念飲食」可能帶來什麼影響?

「正念飲食」不只越來越流行,也有越來越多的科學研究,正在探討它對健康的潛在益處。如同其他正念方法,正念飲食強調不具批判性的思想、情感和感官體驗,它讓我們專注在生活中必須做(可能一天好幾次)但是卻很少去注意的事。

2019/03/28 | 營養共筆

減重的另一種觀點:比起計算卡路里,吃了什麼更重要

如果我們真的是因為先是有了代謝缺陷才有吃太多的行為,那麼節食減重最後的下場應該會是以失敗作收,這種方法會加劇代謝異常,更加限制細胞對代謝燃料的可獲能力,增加飢餓感。

2019/03/22 | 營養共筆

減重的另一種觀點:比起計算卡路里,吃了什麼更重要

如果我們真的是因為先是有了代謝缺陷才有吃太多的行為,那麼節食減重最後的下場應該會是以失敗作收,這種方法會加劇代謝異常,更加限制細胞對代謝燃料的可獲能力,增加飢餓感。