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2018/07/16 | chenglap
宗教存在的目的:用「神力」作為驅動人做事的理由
宗教就像是一種程式軟體,例如要教導人開水得煮熟喝或是上完廁所要洗手,用「神力」比從頭開始解數科學要快多了——但這樣的泡麵型教育,也絕不能當作正餐看待。
2018/07/03 | Roxas 楊大輝
獎勵的惡果(上):為什麼「胡蘿蔔與棍子」不是個好方法?
其實每個人都已經具備了內在動力,人們早已擁有了把事情做好的願望。而這正是為什麼,當我們給予個體外在獎罰時,嘗試干擾個體的行為時,他們的表現變得更糟糕了——因為當我們那樣做時,我們其實是在用外部動力來取代個體的內在動力。
2017/12/28 | TIME
關於你家青少年態度很差的三個迷思&四個改進小撇步
懲罰本身並不會有你想要的改變,但如果你的小懲罰和前面對於正面態度的關注雙管齊下,那應該會有所幫助,也不會造成蹺家或是避而不見。
2017/11/08 | 精選書摘
正念減壓的力量:你無法停止海浪,但你可以在上面衝浪
學習正念之後,我們透過念頭/想法發現自己的認知模式,透過身體感受覺察自己的情緒。我們學會以一種非我的角度覺察自己的情緒與認知,這時就多了一個第三者的觀察角度,不再完全陷溺於「我」。
2017/10/26 | 翰林小書僮
失戀低潮走不出谷底──先行動吧,情感會跟上
想走出低潮,不要再想如何處理情緒,想達成目標,不知道從何開始,就請從行為開始。
2017/10/03 | 精選書摘
別讓「負面俄羅斯方塊效應」,讓你的生活變成錯誤糾察隊
固守某些思考模式或許可以使人在工作的某個層面變得很成功;審計師就該找錯,運動選手就該競爭,金融交易員就該嚴謹地分析風險。但是當一個人無法「劃分」他的能力,就會出現問題。有時不僅會喪失快樂優勢,還會產生悲觀及愛挑毛病的心態。
2017/05/05 | 精選書摘
惡人?善人?只要不趕時間就能當個「好心的撒馬利亞人」
「情境論」的假設質疑個性對行為預測的影響力,而且這個假設沒有被駁倒。它不否認某些典型的行為特徵會表現出程度很高的普遍性。它只是認為這些特徵不能準確預測或解釋行為。
暫把佛洛伊德放一邊:潛意識,左右人心的潛在力量
現代心理學暫把佛洛伊德的理論放一邊,透過實證研究窺探潛意識思維如何影響人們的行為與日常生活。
2016/04/07 | TEDxTaipei
你絕對想不到!想戒掉「壞習慣」竟然要先有「好奇心」
以戒菸來說「我們告訴他們,沒關係,放膽去抽菸,但就是保持好奇心,觀察抽菸時你感受到什麼。」
2016/04/01 | 讀者投書
別怕孩子「無聊」!提升國力的解藥就是讓他們「自己發明遊戲」
「要避免孩子無聊,進而增進創意,提升國力的一個答案,可能是捨棄制式的遊具,捨棄3C產品的電子影音,讓孩子回到砂坑,樹林、積木堆裡...」