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2019/02/18 | 精選書摘
用「紅蘿蔔」激發幹勁,長遠或引起「慢性疲勞」
在腦部研究日新月異的今天,如果要讓人採取行動,結論是得用紅蘿蔔,那實在太令人難過了。讓我們從現在開始,擺脫讓人成癮的紅蘿蔔,學習像樣的「持續的技術」吧。
2019/02/17 | 精選書摘
《持續的技術》:別再用「紅蘿蔔」激發幹勁了,多巴胺的弊病是慢性疲勞
在腦部研究日新月異的今天,如果要讓人採取行動,結論是得用紅蘿蔔,那實在太令人難過了。讓我們從現在開始,擺脫讓人成癮的紅蘿蔔,學習像樣的「持續的技術」吧。
2019/02/14 | 精選轉載
一名老師的人體實驗:寒假沉迷遊戲《傳說對決》,快速成癮後急速勒戒
也許你會好奇,《傳說對決》到底有什麼魅力,竟然這麼有自制力的歐陽老師也淪陷了?直到我讀到《欲罷不能》這本書,我才明白一個道理:不是我們沒有自制力,而是在手遊背後,有上百人努力瓦解你的自制力。
2019/02/14 | 精選轉載
一名老師的人體實驗:寒假沉迷於手遊《傳說對決》,快速成癮後急速勒戒
也許你會好奇,《傳說對決》到底有什麼魅力,竟然這麼有自制力的歐陽老師也淪陷了?直到我讀到《欲罷不能》這本書,我才明白一個道理:不是我們沒有自制力,而是在手遊背後,有上百人努力瓦解你的自制力。
你不用自責——忍不住想滑手機,並不是意志力的問題?
我們知道販賣高度成癮的毒品是重罪,可是經營和販售的是令人行為成癮的社群網站、色情網站、手機、遊戲呢?換來的並非是牢獄之災,而是名利雙收,又能玩「奶頭樂」,何樂而不為呢?