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2019/08/30 | 精選書摘
樹木希林《離開時,以我喜歡的樣子》:我想要的不是快樂,而是覺得有趣
創造的「創」字,與創傷的「創」、絆創膏的「創」字是同義的。畢竟所謂的創造是先破壞再建造;是某個地方弄傷了,便將那裡修復吧。
2018/05/24 | 精選書摘
《大腦升級2.0》:預防或延緩癡呆症的十個方法
事實上,透過改變生活方式,你可以挖掘一口不老泉。其中一件你能做的事情就是增加認知庫存(cognitive reserve)。
2016/07/01 | 華人健康網
自己的健康自己救!這12項過勞徵兆你有了嗎?
長時間的緊繃工作,造成身心過度負荷,就如同橡皮筋的彈力到達極限便會斷裂,是典型的職場「過勞」現象。其實一般所謂的「過勞」並非醫學名詞,在醫學上的正式名稱是「職業促發腦血管及心臟疾病」,顧名思義對腦血管及心臟疾病息息相關。為了避免過勞,可以從12項徵兆判斷身體狀況,並透過飲食、生活習慣加以預防。