衰老

在大多數多細胞生物中,老化(aging)或衰老,是指隨著年齡增長,一個漸進的、不可逆的生物過程,逐漸導致機體結構和組織細胞功能衰退,產生生理、生化、形態變化,適應性和抵抗力減弱,最終導致生物死亡。 --來自 維基百科


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2022/09/05 | BBC News 中文

水螅、水母都能夠接近永生,那為什麼人類會死亡?

有些生物確實可以生存更長一段時間以繁殖更多後代。大多數基因變異對我們的DNA(脫氧核糖核酸)都將會產生負面、或沒有什麼影響。我們身體能夠修復部分DNA損傷,但由於自然選擇能力減弱,隨著年齡增長,我們的修復能力也隨之下降。但衰老和死亡的方式有兩種——由於自然選擇削弱而導致的負面基因突變的積累;以及那些可能對繁殖有利但卻可能對長壽不利的基因突變。

2022/08/07 | BBC News 中文

「超級人瑞」的秘密:為什麼越來越多人活到100歲?而且他們並非健康模範生

英國老年研究領先專家,英國布萊頓大學生物老年學教授法拉格表示,我們需要告訴那些對長壽感興趣人的第一件事就是,不要從百歲老人或是超級百歲老人那裏獲取生活方式的建議。「他們天生就有一些與眾不同的東西。因為他們所做的與我們所知道的有助於人們長壽的方法恰恰相反。」

2022/07/03 | BBC News 中文

長命百歲如今不再是稀奇事,四位科學家談「如何活到一百歲」的秘訣

那麼,究竟如何活到100歲呢?答案是,無法保證,但是,盡量合理飲食,多運動,找個人或與動物聊聊天,這些都會有幫助。如果你生活在一個老年人數量超過年輕人的國家,現在可能已經看到了一些變化,以確保你的晚年生活充滿活力而且舒適。

2019/08/30 | 精選書摘

樹木希林《離開時,以我喜歡的樣子》:我想要的不是快樂,而是覺得有趣

創造的「創」字,與創傷的「創」、絆創膏的「創」字是同義的。畢竟所謂的創造是先破壞再建造;是某個地方弄傷了,便將那裡修復吧。

2018/05/24 | 精選書摘

《大腦升級2.0》:預防或延緩癡呆症的十個方法

事實上,透過改變生活方式,你可以挖掘一口不老泉。其中一件你能做的事情就是增加認知庫存(cognitive reserve)。

2016/07/01 | 華人健康網

自己的健康自己救!這12項過勞徵兆你有了嗎?

長時間的緊繃工作,造成身心過度負荷,就如同橡皮筋的彈力到達極限便會斷裂,是典型的職場「過勞」現象。其實一般所謂的「過勞」並非醫學名詞,在醫學上的正式名稱是「職業促發腦血管及心臟疾病」,顧名思義對腦血管及心臟疾病息息相關。為了避免過勞,可以從12項徵兆判斷身體狀況,並透過飲食、生活習慣加以預防。