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2019/05/30 | 精選書摘
《原來,我們都對自我誤解太深》:「主場思維」讓我們對結果懷抱著不切實際的美好期待
人就是這樣,一直在舊思維的循環中往復來去。正是因為我們讓新的匱乏感取代了舊的,而沒有根治,才會一再產生問題。習於用錯誤的方式解決,反而把匱乏感養肥了。
2018/11/05 | 書傳媒
如何放鬆身體、根除壓力?先從「轉移注意力」開始
我們受壓力之苦的原因,是因為對於「心理和生理的習慣與模式,總是使身體和心靈處在持續的激發狀態」絲毫不敏感。只有當壓力達到痛苦的臨界點時,大多數人才會有所覺察。但到了那個程度時,已經有點遲了。因此要讓身體真正放鬆,加強注意力是關鍵。
2018/09/23 | 精選書摘
知覺心理學與設計:完形心理學、鏡像神經系統、功能預示性
跟「知覺」相關的心理學概念,包括了能應用於藝術和設計的完形心理學(Gestalt psychology),與社會互動、察言觀色密切相關的鏡像神經系統,受人機互動領域重視的「功能預示性」(affordance)等等。
一隻松鼠每年埋藏一萬顆堅果,牠們如何記住藏在什麼地方?   
研究人員在校園召募了45隻松鼠參與研究。儘管牠們沒有簽署受試同意書,但都獲得杏仁、榛果、胡桃與核桃這些帶殼的堅果做為補償。
2018/08/06 | 生鮮時書
《真確》:你覺得社會,甚至這個世界正在變糟嗎?
你覺得社會,甚至這個世界正在變糟嗎?《真確:扭轉十大直覺偏誤,發現事情比你想得更美好》這本書便探討世界正在逐漸變好,然而人們傾向認為它正在變糟——因為人們擁有某些直覺偏誤,讓我們以錯誤的認知看待世界,進而抱持著相較於現實悲觀的世界觀。
2018/01/29 | 書傳媒
遇到挑戰很快就選擇放棄?你的不勇敢來自「童年情感忽視」
在《童年情感忽視》中,收錄了大量實際臨床案例,作者在與病患對談的過程中,她發現傾向用負面態度看待自己的成人,在兒時都受到父母的情感忽視,並且這股力量持續影響著他們,使這些成人傾向於以一種負面的態度來看待自己,把自己的缺點放大,並且看輕優點。
喜歡「直覺」消費的大腦:點套餐真的有比較划算嗎?
心理學研究發現在我們大腦裡,有兩種思考運作的模式,一種是反射性地直覺思考,另一種是分析性的理性思考。只是多數時候,人都會採用第一種直覺式的思考,因為這會省少下很多認知運作的能量。
2017/12/03 | 新公民議會
女性屬於家庭,不該涉足大海?被遺忘的「冰島女漁夫」
或許我們有許多的既定印象,其實是被有意創造,或刻意抹去的結果。例如:出海捕魚,讓人很容易直覺想到是「男人的事」,在冰島也是如此。但人類學家Margaret Willson卻發現過去幾百年來,冰島或許曾有過為數不少的女性漁夫,只是在歷史洪流中,她們被遺忘了。
2017/11/15 | Roxas 楊大輝
身體如何影響思考(下):身體的經驗,是同理心的硬性限制
當然,這些並不是什麼新知,我們都明白親身實踐的道理,我們只是經常忘了,如果自己的身體沒有經歷過某件事情(例如,身體被暴力摧殘),那麼再多的文字、想像,都無法讓你真正體會某人的心情,你只能借助其他類似的身體經驗來猜測對方的心情。
2017/11/08 | 精選書摘
正念減壓的力量:你無法停止海浪,但你可以在上面衝浪
學習正念之後,我們透過念頭/想法發現自己的認知模式,透過身體感受覺察自己的情緒。我們學會以一種非我的角度覺察自己的情緒與認知,這時就多了一個第三者的觀察角度,不再完全陷溺於「我」。
2017/10/15 | 精選書摘
《這樣學,成為天才》:天才都懂的七項深度學習技術
我認為世界上最需要勇氣的事情便是學習,學習是直到我們呼吸終止前都得進行之事,也是需要不斷克服心理恐懼與精神折磨之事,而且還得持續進步、創造人生價值。
2017/10/03 | 精選書摘
別讓「負面俄羅斯方塊效應」,讓你的生活變成錯誤糾察隊
固守某些思考模式或許可以使人在工作的某個層面變得很成功;審計師就該找錯,運動選手就該競爭,金融交易員就該嚴謹地分析風險。但是當一個人無法「劃分」他的能力,就會出現問題。有時不僅會喪失快樂優勢,還會產生悲觀及愛挑毛病的心態。
2017/09/17 | 精選書摘
《心腦奇航》:心不只源於腦與意識,也不只涵蓋全身
人的心是否還有不止於是涉身的部分呢?人類學家就在思考「擴散心智」這樣的觀念還有擴散心智之於社會腦演進的關聯。羅賓.鄧巴等學者就說:社會腦的假設是主張「人科」複雜的社會生活,是推動早期人科大腦從一開始像猿一樣的基本構造朝現代演進的動力。這樣的理論為人類的基本社會能力,例如組織大型合作社群以及維繫高度親密、信任的關係。
2017/06/21 | 精選書摘
神經心理科醫師為你揭開記憶的秘密——兩個小遊戲擴充你的大腦記憶體
毫無疑問的,每個人的記憶都不相同。記憶到底是什麼?它無疑是我們的個人歷史、知識還有技能;同時也是複雜的腦部機制——和我們的健康狀態相關。除了刻板印象之外,本書將帶領我們一同窺探記憶的秘密。
2017/05/30 | 精選書摘
溫暖的手和冰冷的手,何者較容易獲得信賴?─觸感如何影響思考或判斷
2010年,一篇刊載在美國《科學》(Science)期刊上的論文,對追求「觸感」的我們帶來衝擊。耶魯大學的約翰.巴奇(John Bargh)博士的研究團隊證實,我們的思考會受到觸感影響。
2016/10/21 | 羊正鈺
清大研究登上國際期刊!原來「句點王」的大腦長得不一樣
「怕被笑者多半對聽笑話沒興趣,且在聽到嘲諷型、攻擊型的笑話時會更加敏感。」詹雨臻說道。
不是孕婦也不容輕忽!茲卡病毒也可能影響成人
新加坡茲卡疫情爆發以來每日幾乎都有新的案件回報,至上周末至少已有242起病例,台灣部分目前亦出現4起境外移入個案。並非只有孕婦應該小心茲卡病毒的感染,為什麼?看看這些最新臨床研究結果你就知道。