2023/01/09 | 精選書摘 《忿恨的囚徒》：無論是極右還是極左派組織，政府在他們心目中都是致力於侵犯其基本權利的單一組織 「認知療法之父」亞倫．貝克教授以其對「認知（行為）療法」的研究享譽全球。在本書中，貝克教授運用該療法的原理原則，進一步剖析人性陰暗面中憤怒與敵意是如何湧現，又是如何為我們的日常生活帶來破壞性的後果。 忿恨的囚徒 Aaron T. Beck More... 認知療法之父 認知心理學 認知扭曲 人性陰暗面 群體仇恨 恐怖主義 民兵心理 黑豹黨 氣象員 極端主義團體 偏執觀點 封閉心態 妄想症 2021/04/11 | 貓心（龔佑霖） 讀《痴漢心理學》：並非性需求不滿足，「厭女思想」促成癡漢的成癮行為 越是嚴重的犯罪，其實內心越是無助，希望有人能夠救救他們。也因此，有些癡漢在被逮捕的時候，會說出「謝謝你」、「我終於解脫了」之類的話語。 痴漢心理學 痴漢 More... 認知扭曲 厭女 A片 性慾 壓力 成癮 紓壓 心理學 性成癮 變態 猥褻 2021/02/25 | 精選書摘 《意志的力量》：心理過濾、以偏概全、二分法思考，如何破除三大認知扭曲？ 本書詳細列舉經科學研究實證有效的75種方法，看完目錄後，如果你發現某些方法引起你的共鳴，讓你願意選擇單個或多項來組合搭配，並持續刻意練習，恭喜你，你已經處於領先階段！ 意志的力量 刻意練習 More... 意志力 Aliya Levinson 認知扭曲 心理過濾 誇大與貶低 以偏概全 個人化 二分法思考 2021/02/01 | 精選書摘 《另類事實》：「陰謀論」是一種邪教思維的體現，讓搞民粹的政客有機可乘 我們如何增強對虛假和沒有根據的說法的免疫能力？如何更正錯誤？媒體應該扮演什麼角色，學校又可以做些什麼？本書透過新聞與政治方面的具體實例，為身處後真相時代的我們，提供思想上清楚可用的抵禦工具。 另類事實 關於知識和它的敵人 More... Åsa Wikforss 假新聞 哲學 心理學 Alternative Facts 陰謀論 後真相時代 民粹主義 瑞典 認識論 光明會 認知扭曲 公共輿論 結果中立 川普 2018/12/15 | 精選書摘 《人生障礙俱樂部》：別再叫憂鬱的人加油了，他們身上沒有加油孔 不可否認，對於許多憂鬱症患者而言，鼓起勇氣踏進醫療體系，似乎只是為一場慢性抗戰吹響號角，然後把自己送進漫長的戰線。這確實令人苦惱，但不用絕望，因為憂鬱患者教會我最重要的一件事，就是「療癒往往是在日常中不知不覺地達成的」。 重鬱症 憂鬱 More... 病人角色 認知扭曲 藥物作用 人生障礙俱樂部 劉仲彬 臨床心理師 2018/06/10 | 精選書摘 令人易於發怒的思考模式（上）：非黑即白、以偏概全等「認知扭曲」 思維與情緒兩者都會對認知扭曲造成影響。請審視以下幾項關於扭曲的描述，並評估它們會如何影響你的期待和判斷。請特別確認扭曲會增加你多少威脅感，以及強化你多少包括憤怒在內的負面情緒。 認知扭曲 認知心理學 More... 非黑即白 以偏概全 情緒推理 個人化 憤怒療癒力 2018/04/28 | 精選書摘 八種認知扭曲好比「腦中的蟲蟲危機」，帶你到不想去的地方 心理學家貝克（A.T. Beck）是認知療法的創始人，他在研究憂鬱症治療的臨床實踐中發現，人們常有八種認知扭曲。這八種認知扭曲會造成我們有不良情緒和反應。我把它稱為自動化導航系統當中的蟲蟲（bug）。 負面思考 惡性循環 More... 認知扭曲 二分法思考 過度類化 斷章取義 過勞腦 2017/01/08 | 精選書摘 九種典型的「認知扭曲」，快檢查自己是不是有自動思考的習慣 自動思考是人類在進化的過程中養成的能力，但是，如果負面的自動思考被濫用，總是沒來由的感到不安，或是不自覺的焦躁、生氣，就會是麻煩的問題。 拒絕被支配的勇氣 自動思考 More... 成見 認知扭曲 心理學 捷思思考 2017/01/06 | 精選書摘 九種典型的「認知扭曲」，快檢查自己是不是有自動思考的習慣 自動思考是人類在進化的過程中養成的能力，但是，如果負面的自動思考被濫用，總是沒來由的感到不安，或是不自覺的焦躁、生氣，就會是麻煩的問題。 拒絕被支配的勇氣 自動思考 More... 成見 認知扭曲 心理學 捷思思考
