2022/06/06 |
《擺脫不安的50個情緒修補練習》:「請假會給別人添麻煩?」只是你想太多
日本最懂情緒的精神科醫師和田秀樹最新續作!《不被情緒勒索的51個方法》後,進入修補受傷內心的50個練習。以森田療法的理論為基礎,搭配4大情境漫畫X50篇圖解重點X18個練習題,每天一個小習慣,甩開不安黑洞,學會自救。
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