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2018/06/20 | queerology
成為驗傷護理員的性侵受害者:請記得你的創傷可以長出美好的沃土
讀《十三歲,我不再是我》這本書不容易,但要活過那樣的生命並將它紀錄下來,才是真正困難的,而山本潤給予了我這個讀者很多溫柔,於是我不停落淚,當她說「藉由溫柔的愛,我希望能讓你重拾自己。愛就是這個過程」的時候。
2018/05/31 | 精選書摘
性暴力受害者復原指南:我戒不掉酗酒、購物成癮,怎麼辦?
當受害者認為自己是瑕疵品、毫無價值時,這些方法會讓受害者覺得過於正面,遙不可及,對於一個跌入深淵的人來說,有時不太積極的方法比較適合他。我兩種方法都試過,才能順利地活到現在。
2017/12/20 | 精選書摘
別叫憂鬱「快樂一點」:獻給所有受苦的靈魂
憂鬱症治療困難重重的原因在於,通常患者的社交技能很差,情緒控管也失能,因此與別人相處時常常會惹怒他人,沒人想當他們的朋友。但沒有朋友,也就是沒有社會支持,更加重憂鬱的情況。
2017/11/11 | 健康傳媒
六都心理健康調查:遇到難以承受的壓力事件,該去哪裡尋求協助?
世界衛生組織已提出呼籲,預估在2030年時,憂鬱症將是造成疾病及失能的主因。如果長期被情緒問題困擾,出現失眠、注意力不集中、工作能力下降、逃避人群或社交活動,就應該尋求協助,預防長期的壓力造成生活品質的下降及個人能力的退化。
2017/04/12 | 新公民議會
諮商人員不足恐無法及時提供學生協助,淺談漠視心理健康的校園
校園建立完善的諮商輔導制度與人力配置,遠比追求學科成績、學術成就或專業技能來得重要-沒有健康的心靈,再大的成就都有可能一夕化為烏有。
2016/05/12 | 讀者投書
當我們用「看小說」的心態認識鄭捷,距離謙卑又更遙遠了
「面對眼前這片黑色汪洋,我們直覺地認為,這是一片不值得探索的死水、愈早處理掉愈好,所以連潛水衣都還沒穿,就判定它沒有探索的價值?」
2015/10/09 | Anna & Love
快速處理你的「不安全感」,只需要這一個動作
下次當你又被不安全感襲擊的時候,我希望你起身拿起一本書,為自己泡一杯茶,遠離3C產品,就這樣靜靜的閱讀。
爸媽們想教好小孩?請把家當作公司,學習當CEO父母
養一個小孩可不是漂亮可愛就好;要教好小孩,必須了解育兒原則、設定目標,以免陷入育兒陷阱而不自知。
2015/05/17 | 讀者投書
尼泊爾國際志工:我始終相信,人們善與愛的力量可以讓一切慢慢好轉
即使外在物理和內在心理都已經改變了,但我始終相信,尼泊爾人們的善與愛的力量可以讓一切慢慢好轉。
2015/05/17 | 妙兒克蕾
成長就不能快快樂樂的嗎?看芬蘭如何嚴格但溫柔的鼓勵學生
芬蘭人習慣用正面的提醒、詞語,他們會先肯定你所做的方式,找出你的優點、長處,再提醒你哪邊可以改進,哪裡可以更好;他們從來是要求嚴格但溫柔,要求完美但不嚴厲。因為他們以過來人的身分,能理解一個臨床工作者的養成,是需要時間、練習和肯定的,他們不兇狠、口出重話,反倒是耐心的教導,提醒你哪邊需要做的更好,可以怎麼做,怎麼樣去修正。
2015/02/22 | Zou Chi
你真的愛自己嗎?那怎麼會拿健康換「成功」?
過度操勞、身心疲憊,幾乎是現代人的通病。或許忙碌無法避免,但你是否曾好好想過,你真的愛自己了嗎?