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2020/07/13 | 精選書摘
《我們與瘋狂的距離》:為什麼會憂鬱症或自殺?社會狀態在背後推波助瀾
如果你患有憂鬱症,心裡會湧出各式各樣上星期壞的、不愉快、枯燥、挫折、討厭的經驗,至於高興的、愉悅的、甚至平淡平凡的經歷都被擠掉。從低潮開始,習慣了負面思考之後,這樣的認知逐漸成為常態,憂鬱也就生了根。
2018/01/24 | 精選書摘
回想過去幾年,也許會驚訝發現最好與最糟的往往是同一件事
事實證明,比起過去的正面事件,大家認為過去的負面事件明顯更有意義,其原因在於負面事件比正面事件提供了更大的成長與學習機會。
2018/01/23 | 精選書摘
回想過去幾年,我們也許會驚訝地發現最好與最糟的往往是同一件事
事實證明,比起過去的正面事件,大家認為過去的負面事件明顯更有意義,其原因在於負面事件比正面事件提供了更大的成長與學習機會。