最新文章

2016/12/01 | NOW健康

當孩子出現自傷的行為,家長應適時給予關懷

研究發現,自殺死亡的孩子生前曾面臨一些重大事件,其中28%經歷父母、家人或朋友死亡,22%曾遭受霸凌。結果顯示15至20歲期間為青少年的震盪(不穩定)時期,15歲後的自殺死亡率明顯攀升。

2016/11/16 | 精選轉載

學習與負面情緒共處:屋頂都冒煙了,就別告訴別人家裡沒有失火

是的,學習與負面情緒共處,接受它是生命中無可逃避的情境;能找得到失火的心房,我就努力去滅火,找不到何處失火,抑或根本滅不了的火,那就與它和平共處,承認它在生命中的存在這個事實

2016/11/16 | 精選轉載

學習與負面情緒共處:屋頂都冒煙了,就別告訴別人家裡沒有失火

是的,學習與負面情緒共處,接受它是生命中無可逃避的情境;能找得到失火的心房,我就努力去滅火,找不到何處失火,抑或根本滅不了的火,那就與它和平共處,承認它在生命中的存在這個事實

2016/10/28 | TEDxTaipei

「你心碎過嗎?」我們都該早點體驗、覺察自己的負面情緒

「我常說小朋友學滑雪最好了,因為他離地面比較近,跌跤比較不會痛。越小經歷種負面感受,越有信心可以走過。」

2016/10/28 | TEDxTaipei

「你心碎過嗎?」我們都該早點體驗、覺察自己的負面情緒

「我常說小朋友學滑雪最好了,因為他離地面比較近,跌跤比較不會痛。越小經歷種負面感受,越有信心可以走過。」

2016/08/28 | 麥志綱

當朋友面對親人重病或變故,我們該如何伴其行過死蔭幽谷?

當我們面對心愛的人身染疾病或遭逢變故,我們正面對著巨大的壓力,身為朋友將可以帶來極大的協助。只要以適當的話語、方式去面對彼此,便能在死蔭幽谷之中陪伴彼此,直到行至光明之處。

2016/08/28 | 麥志綱

當朋友面對親人重病或變故,我們該如何伴其行過死蔭幽谷?

當我們面對心愛的人身染疾病或遭逢變故,我們正面對著巨大的壓力,身為朋友將可以帶來極大的協助。只要以適當的話語、方式去面對彼此,便能在死蔭幽谷之中陪伴彼此,直到行至光明之處。

2016/08/02 | 讀者投書

【失業週記】不要覺得自己魯,否則就真的只能一直魯下去了

記得,我們雖然丟了工作,但換個角度想,世界上哪一個人沒有待業過?你可以想像成我們這段期間是為自己的人生而工作,而工作的目標就是:「找到滿意的新工作。」

2016/08/01 | 麥志綱

「孤單」可能會讓我們焦慮厭世,但也可能是整頓自己的好機會

神經質的人比較容易擔憂人際關係,也可能在面對孤單時比較焦慮,而這樣的心情也影響著我們面對世界的方式。但個性也不見得將決定一切,從心態的轉換中,我們或許也都能在孤單之中找到堅持的動力。

2016/04/29 | 黃世宜

或許有一天老師會被取代,但「偏心的老師」永遠無法取代

我夾在兩個學生中間,一邊讓憤怒的學生罵我指責我,讓他們發洩心中的負面情緒,一邊也跟這一個愛畫畫的孩子談。

2016/04/29 | 黃世宜

或許有一天老師會被取代,但「偏心的老師」永遠無法取代

我夾在兩個學生中間,一邊讓憤怒的學生罵我指責我,讓他們發洩心中的負面情緒,一邊也跟這一個愛畫畫的孩子談。

2016/03/10 | 大人學

讓自己容易快樂的五個生活態度

雖然物質以及薪水對於幸福感的提升確實有幫助,可是另一個能讓我們在任何處境都能堅持下去的關鍵,反而是我們「看待世界的態度」。

2016/03/10 | 大人學

讓自己容易快樂的五個生活態度

雖然物質以及薪水對於幸福感的提升確實有幫助,可是另一個能讓我們在任何處境都能堅持下去的關鍵,反而是我們「看待世界的態度」。

2016/03/09 | 影音精選轉載

【影片】嫉妒不是壞:你「最敢說真話」的知心好友

俄國文豪托爾斯泰認為:「嫉妒是一種可恥的感情。」然而,嫉妒情緒是自我認同的重要一環,有其存在的必要。每次嫉妒心浮現,其實都是內心最深處的真實聲音,也提供未來人生方向的關鍵線索。

2016/03/09 | 影音精選轉載

【影片】嫉妒不是壞:你「最敢說真話」的知心好友

俄國文豪托爾斯泰認為:「嫉妒是一種可恥的感情。」然而,嫉妒情緒是自我認同的重要一環,有其存在的必要。每次嫉妒心浮現,其實都是內心最深處的真實聲音,也提供未來人生方向的關鍵線索。

2016/02/15 | 麥志綱

抱怨不是病,變成習慣卻要人命,該如何突破自己的抱怨惡習?

在大多數時候,抱怨對我們來說可能是好的、健康的,但有些抱怨卻會使人無法自我成長,並傷害人際關係,甚至讓自己的健康受到危害。那麼,又該如何突破自己抱怨的習慣呢?