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2019/11/11 | 精選轉載
【插畫】足底筋膜炎是什麼?自我復健怎麼做?
足底筋膜炎的治療包括幾個面向,如調整活動的型態、藥物止痛、自我復健,以及其他治療。
2019/09/03 | 健康醫療網
足弓是人體根基,「功能性扁平足」可能造成腰痠、膝蓋痛
功能性扁平足是指不站立、負重時,可見足弓,但若站立無法承受體重,造成足弓消失。長久下來和許多下肢常見疾病有關,如足底筋膜炎、小腿內側肌腱炎、膝痛,甚至是慢性的腰痛。
先破壞再修復:不用打針、麻醉的「衝擊波治療」原理是什麼?
衝擊波治療藉由機器產生震波,打在有問題的受傷肌腱韌帶,造成一種先破壞,身體收到信號,進而再加強修復的過程。它是一種非侵入性的治療,就是不用打針,也不用麻醉,做完沒有傷口,可以快速恢復。
先破壞再修復:不用打針、麻醉的「震波治療」原理是什麼?
震波治療其實就是高能量的再生治療。什麼意思?藉由機器產生震波,打在有問題的受傷肌腱韌帶,造成一種先破壞,身體收到信號,進而再加強修復的過程。它是一種非侵入性的治療,就是不用打針,也不用麻醉,做完沒有傷口,可以快速地恢復原本狀況。
2019/03/19 | 運動視界
淺談讓彭政閔萌生退意的「足底筋膜炎」
恰恰彭政閔在球場上奮戰30幾年,身體必然有著大大小小的傷勢,尤其足底筋膜炎與髖關節退化的問題,更使他每天下床都感到很痛苦。
2019/03/10 | 好痛痛
痛徹心扉的第一步:是什麼原因讓「足底筋膜」開始發炎?
足底筋膜炎的症狀是長時間站/走會痛、長時間休息後也會痛。後者最典型的情況就是「早晨痛徹心扉的第一步」,因為睡眠時足底筋膜長時間處於休息狀態、沒有機會伸展,加上發炎與脆弱,沒辦法應付起床第一步的力量拉扯,導致疼痛。
2018/09/03 | 照護線上
起床走路腳就痛:要如何改善「足底筋膜炎」?
95%的人可以靠著平時的注意保養與藥物而改善足底筋膜炎,僅有不到5%的人需要用手術治療。因此,面對足底筋膜炎,多伸展、找對鞋、適當運動及減重是非常重要的。
2018/08/02 | NOW健康
起床時腳底有如針刺:足底筋膜炎的治療方式
足底筋膜炎是常見的足部疼痛原因之一,患者起床時最痛,活動之後,慢慢舒緩,但經過1天的承重之後,如站立或行走過久,疼痛感又會慢慢增加。
2018/08/02 | NOW健康
起床時腳底有如針刺:足底筋膜炎的治療方式
足底筋膜炎是常見的足部疼痛原因之一,患者起床時最痛,活動之後,慢慢舒緩,但經過1天的承重之後,如站立或行走過久,疼痛感又會慢慢增加。
2018/07/23 | TIME
如何有效治療「足底筋膜炎」?
威廉斯醫師解釋道,「足底筋膜炎發生時,人們會在跑步結束後感受到腳跟有陣陣痠痛感,但大家往往會選擇忍耐而忽略它。」然而,這是一個很糟糕的情形。她也說道,「足底筋膜的發炎、腫脹及不適感,是導致疼痛的原因。」如果在上述情況發生時,患者仍持續訓練,那麼這些症狀只會更加惡化。
2018/07/20 | TIME
如何有效治療「足底筋膜炎」?
威廉斯醫師解釋道,「足底筋膜炎發生時,人們會在跑步結束後感受到腳跟有陣陣痠痛感,但大家往往會選擇忍耐而忽略它。」然而,這是一個很糟糕的情形。她也說道,「足底筋膜的發炎、腫脹及不適感,是導致疼痛的原因。」如果在上述情況發生時,患者仍持續訓練,那麼這些症狀只會更加惡化。
2017/12/12 | 好痛痛
痛痛的你更需要懂的「震波治療」深入介紹
震波效果因人而異,如果有效的話在三次治療(也就是一個週期)後會有明顯改善;如果做完三次沒有任何改變,很可能震波治療對於你目前的症狀沒有幫助,應換其他治療方式試試看。
2017/08/05 | 精選書摘
老夫老妻如何度過感情與職涯危機?保存彼此的過去,並轉型成YouTuber賺養老金
六十歲的日常,最需要坦然面對的勇氣──坦誠無比、心酸與(偶爾的)髒話交織,這是一部鮮活體現(所有六十歲的人都不敢說出來)的「輕老年」人生告白。
2017/08/05 | 精選書摘
身體機能從三十歲起開始退化——不要不相信,你們這些小混球
如果你聽過吉米.金摩(Jimmy Kimmel)的脫口秀,就知道超過五十歲的人都患有一種籠統的呆頭症。我喜歡金摩勝於法隆(Jimmy Fallon),後者從不知閉嘴,很少向來賓問個好問題,他與年齡相關的偏見言論已經開始傷及我,這是新的發現:我以前沒有注意到這一點。
2015/02/17 | 周雪君
跑鞋的迷思:超厚保護墊神話再現?
跑鞋是一門過百億元的大生意,由氣墊鞋到類赤足鞋,再回歸厚墊,而且是超厚墊,到底這是一場輪迴,還是科技混雜神話的進步?