跑姿


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2018/03/19 | 精選書摘

跑步姿勢大體檢:怎麼跑才是正確的「關鍵跑姿」?

關鍵跑姿的錯誤幾乎離不開下面兩件事:支撐體重的位置有誤,或是身體的某些部位在支撐期偏離重心太多。

2016/08/24 | 周達智

天生會跑vs天生會步行 中前掌vs後踭著地

文章沒有觸及的是,Born to Run假說並未確立。我曾見研究,指人更可能是Born to Walk。 至於Run/Walk在直立人至智人的進化中的角色,更在爭議中,是因、是果、還是中介,還未有定論。