2023/03/05 |
《鑽石心態》： 那場馬拉松我並沒有實現個人時間目標，但至今仍是我身為運動員最珍貴的時刻
作者爬梳運動表現的「心理生物學」模型，探討運動員如何運用強大心理素質克服體能極限。他引用鐵人三項、自行車、馬拉松、划船和游泳等耐力比賽的實例，帶領讀者回到無比刺激的賽事現場，重新檢視科學對於運動員內心的研究，以及一般人如何能打造強健的心理素質，順利跨越運動與人生的難關。
2022/12/25 |
《原本以為跑步的人都是笨蛋》：簡單來說，討厭團體行動的「阿宅」意外適合跑步
蛇崩綠道上的各位，一位有點厲害的跑者將如一陣疾風般從各位身邊經過囉。不是鈴木一朗，請別嚇到了。那天晚上，懷著被稱讚「您今天超帥耶！」的期待前往那間居酒屋。笑著迎接我的店長把第一杯啤酒放在我面前，然後這麼說：「白天看到您的時候沒事吧？您看起來一副快死掉的樣子欸。」
2022/09/26 |
肯亞名將基普柯吉柏林馬拉松奪冠，2小時1分9秒再破世界紀錄
肯亞長跑好手基普柯吉（Eliud Kipchoge）昨（25）日在柏林馬拉松大賽以2小時1分9秒成績奪冠，並刷新他自己4年前同樣在柏林馬拉松創下的2小時1分39秒世界紀錄。《路透社》報導，37歲的基普柯吉已贏得他生涯參加過的17場馬拉松比賽中的15場。
2022/07/05 |
《決勝視角》：你跑步時喜歡環顧四周，還是緊盯眼前目標？
縮小焦點法會指引我們如何觀看周遭世界。我們以何種角度看待自己進行的健身、有多有效率的健身，都會因角度的不同而產生變化。這種視覺策略之所以成效甚高，原因就在於人的心智。
