2019/03/01 | 小馬 我們想要一個怎樣的馬拉松 發展到今天，香港渣打馬拉松舉辦了20多年，也是應該反思，究竟我們想要一個怎樣的馬拉松。 長跑 香港馬拉松 More... 馬拉松 渣打馬拉松 跑手 巿民跑手 業餘馬拉松跑手 長跑手 跑步 跑步機 關於跑步，我說的其實是 跑步訓練 波士頓馬拉松 芝加哥馬拉松 台北國際馬拉松 富邦馬拉松 2017/11/08 | 精選書摘 《秒懂馬拉松入門》：長跑時你要做的，不只加強腳力 對於沒什麼練習時間的人，我會推薦「全力」奔跑的訓練。事先決定好跑的時間和距離，在那個時間（距離）內盡全力快跑，努力跑到呼吸時必須大口喘氣。 跑步 速度跑 More... 馬拉松 入門 長程 跑步訓練 2017/11/08 | 精選書摘 《秒懂馬拉松入門》：給想挑戰全馬的入跑新手訓練菜單 這本書要特別推薦給久坐少運動，對路跑感興趣，想認識城市馬拉松這項運動並嘗試入門的素人，以及跑過一兩次後想向自己紀錄挑戰的初級跑者。 馬拉松 入門 More... 跑步 長程 速度跑 跑步訓練 2017/11/07 | 精選書摘 《秒懂馬拉松入門》：給想挑戰全馬的入跑新手訓練菜單 這本書要特別推薦給久坐少運動，對路跑感興趣，想認識城市馬拉松這項運動並嘗試入門的素人，以及跑過一兩次後想向自己紀錄挑戰的初級跑者。 馬拉松 入門 More... 跑步 長程 速度跑 跑步訓練 2017/11/07 | 精選書摘 《秒懂馬拉松入門》：長跑時你要做的，可不只有加強腳力 對於沒什麼練習時間的人，我會推薦「全力」奔跑的訓練。事先決定好跑的時間和距離，在那個時間（距離）內盡全力快跑，努力跑到呼吸時必須大口喘氣。 跑步 速度跑 More... 馬拉松 入門 長程 跑步訓練
