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2018/08/02 | NOW健康
起床時腳底有如針刺:足底筋膜炎的治療方式
足底筋膜炎是常見的足部疼痛原因之一,患者起床時最痛,活動之後,慢慢舒緩,但經過1天的承重之後,如站立或行走過久,疼痛感又會慢慢增加。
2018/08/02 | NOW健康
起床時腳底有如針刺:足底筋膜炎的治療方式
足底筋膜炎是常見的足部疼痛原因之一,患者起床時最痛,活動之後,慢慢舒緩,但經過1天的承重之後,如站立或行走過久,疼痛感又會慢慢增加。
2018/06/09 | 精選書摘
索馬里女孩傍晚冒險練跑,青年黨民兵的吉普車突然竄了出來
八歲的薩米亞喜歡跑步,她和鄰居阿里在沙灘練習、在街道奔跑;阿里指定自己當她的「專業教練」。對他們來說,在多災多難的索馬利亞,薩米亞的跑步生涯是生活中的唯一期待:她有天分,也有決心要參加奧運。然而,一天之內,一切都變了。
2018/06/09 | 精選書摘
索馬利亞女孩傍晚冒險練跑,青年黨民兵的吉普車突然竄了出來
八歲的薩米亞喜歡跑步,她和鄰居阿里在沙灘練習、在街道奔跑;阿里指定自己當她的「專業教練」。對他們來說,在多災多難的索馬利亞,薩米亞的跑步生涯是生活中的唯一期待:她有天分,也有決心要參加奧運。然而,一天之內,一切都變了。
2018/04/29 | 李慧明
英聯邦馬拉松的熱情與涼薄
英聯邦運動會馬拉松比賽期間,跑手Callum Hawkins不支倒地,摔倒時還一頭栽進了欄杆,防護員在兩三分鐘後才趕到現場,引起觀眾不滿。
2018/04/24 | 李慧明
英聯邦馬拉松的熱情與涼薄
英聯邦運動會馬拉松比賽期間,跑手Callum Hawkins不支倒地,摔倒時還一頭栽進了欄杆,防護員在兩三分鐘後才趕到現場,引起觀眾不滿。
2018/03/19 | 精選書摘
跑步姿勢大體檢:怎麼跑才是正確的「關鍵跑姿」?
關鍵跑姿的錯誤幾乎離不開下面兩件事:支撐體重的位置有誤,或是身體的某些部位在支撐期偏離重心太多。
2018/03/18 | 安騏
如果想做一個喜歡的「自己」,現在就去做吧!
「做人千萬不能一開始就唱衰自己,千千萬萬個普通人都能做到的事,要相信,只要方法對、途徑正確,自己也能做到。」
2018/03/18 | 安騏
如果想做一個喜歡的「自己」,現在就去做吧!
「做人千萬不能一開始就打定輸數,千千萬萬個普通人都能做到的事,要相信,只要方法對、途徑正確,自己也能做到。」
2018/01/30 | Alvin
【陸王成真】日女跑手向競爭選手遞水:「想堂堂正正戰鬥」
日本田徑協會規定要出戰東京奧運選拔賽的資格,先要在大賽打入三甲及在2小時28分內完成。
2018/01/30 | 安騏
如何突破聽解(1)——日劇的妙用
日劇所用詞語雖然很淺白,但還是有助學習日語的人突破聽解的困難。
2018/01/29 | 安騏
如何突破聽解 (1)——日劇的妙用
日劇所用詞語雖然很淺白,但還是有助學習日語的人突破聽解的困難。
2017/12/28 | 安騏
《陸王》啟示錄(二)努力是一種選擇
《陸王》中,茂木選擇了穿著「陸王」出戰豐橋國際馬拉松,違反Atlantis的贊助合同,他其實是選擇了努力,選擇了忠於自己。
2017/11/08 | 精選書摘
《秒懂馬拉松入門》:長跑時你要做的,不只加強腳力
對於沒什麼練習時間的人,我會推薦「全力」奔跑的訓練。事先決定好跑的時間和距離,在那個時間(距離)內盡全力快跑,努力跑到呼吸時必須大口喘氣。
2017/11/08 | 精選書摘
《秒懂馬拉松入門》:給想挑戰全馬的入跑新手訓練菜單
這本書要特別推薦給久坐少運動,對路跑感興趣,想認識城市馬拉松這項運動並嘗試入門的素人,以及跑過一兩次後想向自己紀錄挑戰的初級跑者。
2017/11/07 | 精選書摘
《秒懂馬拉松入門》:給想挑戰全馬的入跑新手訓練菜單
這本書要特別推薦給久坐少運動,對路跑感興趣,想認識城市馬拉松這項運動並嘗試入門的素人,以及跑過一兩次後想向自己紀錄挑戰的初級跑者。