跑者膝


  • 確認
  • .

2018/12/30 | 堡醫師-復健科侯鐘堡

我又沒在跑步,為什麼醫生說我有「跑者膝」?

跑者膝最常見為膝蓋周邊疼痛,但又指不出、摸不到確切位置。初期時有時無,時間久了會慢慢變嚴重。

2018/11/10 | 堡醫師-復健科侯鐘堡

「跑者膝」復健動作全圖解:怎麼做才能放鬆到大腿內側?

跑者膝需要有系統、全面的去除各種不利膝蓋的因子,將各種成因逐一克服,跑步時才能不再感到疼痛。但我必須再強調一次,不是只有跑者會得到跑者膝。

2018/11/03 | 堡醫師-復健科侯鐘堡

「跑者膝」復健動作全圖解:怎麼做才能放鬆到大腿內側?

跑者膝需要系統性、全面性的矯正各種不利膝蓋的因子,將各種成因逐一克服,跑步時才能不再感到疼痛。但我必須再強調一次,不是只有跑者會得到跑者膝喔。

2018/10/11 | 堡醫師-復健科侯鐘堡

「膝頭痛」的4個簡易自我檢查:我是受傷還是退化?

膝蓋痛可以用幾個方法先簡易判斷:位置(前側/外側/內側/深部/後側)、觸摸(摸得到的/摸不到的)、年齡(年輕人/稍長的)、深層的、奇怪的(明明就會痛,但摸不到找不到)。

2018/10/11 | 堡醫師-復健科侯鐘堡

「膝蓋痛」的4個簡易自我檢查:我是受傷還是退化?

膝蓋痛可以用幾個方法先簡易判斷:位置(前側/外側/內側/深部/後側)、觸摸(摸得到的/摸不到的)、年齡(年輕人/稍長的)、深層的、奇怪的(明明就會痛,但摸不到找不到)。