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2015/12/09 | Green
從老手到高手,一堂健身房教練課的啟發:沒想到最基本的「蹲好蹲滿」這麼不簡單!
當我們在某個領域越久,我們越容易忽略基本動作,這是很多老手沒辦法進步成高手最重要的原因,也是教練存在的最大價值。
2015/12/09 | Green
從老手到高手,一堂健身房教練課的啟發:沒想到最基本的「蹲好蹲滿」這麼不簡單!
當我們在某個領域越久,我們越容易忽略基本動作,這是很多老手沒辦法進步成高手最重要的原因,也是教練存在的最大價值。