2015/12/09 | Green 從老手到高手，一堂健身房教練課的啟發：沒想到最基本的「蹲好蹲滿」這麼不簡單！ 當我們在某個領域越久，我們越容易忽略基本動作，這是很多老手沒辦法進步成高手最重要的原因，也是教練存在的最大價值。 上班族 健身 More... 健身房 基本動作 拉筋 教練 業務 深蹲 舉重 身體檢測 運動 銷售 開車 飲食 馬拉松 高手 2015/12/09 | Green 從老手到高手，一堂健身房教練課的啟發：沒想到最基本的「蹲好蹲滿」這麼不簡單！ 當我們在某個領域越久，我們越容易忽略基本動作，這是很多老手沒辦法進步成高手最重要的原因，也是教練存在的最大價值。 上班族 健身 More... 健身房 基本動作 拉筋 教練 業務 深蹲 舉重 身體檢測 運動 銷售 開車 飲食 馬拉松 高手
