身體重心

2018/03/19 | 精選書摘

跑步姿勢大體檢：怎麼跑才是正確的「關鍵跑姿」？

關鍵跑姿的錯誤幾乎離不開下面兩件事：支撐體重的位置有誤，或是身體的某些部位在支撐期偏離重心太多。