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2019/08/03 | 精選書摘
《情緒排寒》:各種酗溺皆根源於體氣不足,是不敢面對的逃避心態
體氣不足時,人只能龜縮在某處,不敢越界,不敢得罪人,當然也不敢作自己,情緒凍結,根本就忘了「感知」。
2018/09/02 | Esor Huang
覺察5種拖延心態:避免「拖延」成為自我放棄的負面情緒
對我來說,更關鍵的不是不拖延,而是用健康的心態處理自己的拖延,讓自己身上勢必會發生的大大小小拖延,不會變成一種自我放棄的負面情緒。