運動對糖尿病患者好處多多，但須特別留意幾件事情
糖尿病患者借助運動，把血中過高的醣類利用，進而產生所需的能量，以達到控制高血糖。另一方面，由於血液中醣類使用率增加，進而刺激調節整個生理作用中的胰島素。
「微服務」如何解決企業實務商業問題？從愛料理、D-Link看到創新能量
無論大型或中小企業，在加速創新的過程，總會遇到許多服務開發的痛點，AWS深諳這些問題與策略，透過10月24日的線上研討會，以實際案例佐證其良好的雲端運算服務解決方案。
發生運動傷害時除了找推拿師，你也該想到「物理治療師」
這篇文章我們將介紹在復健科中一項很重要的職務：物理治療師（Physical Therapist）。解密為什麼會有這職位的產生，細說他們的技能專長。
練習做一個「保有熱情的大人」：他靠體育熱忱變球探、曾任陳金鋒、郭泓志隨行翻譯
生活磨人，對周遭事物的熱情難免漸漸消散，但是我們對體育賽事的熱情卻總是那麼激昂，不僅會搜尋相關資料、主動分享，更樂於討論。如果將這樣的模式轉換到生活，就能重新思考學習的動力所在。
交友軟體女性用戶只挑長相？67%的女性坦承，其實現任男友的長相完全不是她的菜
長相佔有優勢的男性，確實能夠在剛不熟識的初期嚐到甜頭。但在戀愛的路上，可能就不一定了。據Goodnight交友軟體近期一項調查顯示，女生在找另一半時，長相絕對不是首要條件。
香港非洲人︰足球引起的身份認同與社區融入
足球除了成為非洲人歌頌他們的「泛非洲」身份和兄弟情的方式，同時成為在港非洲人彌合他們與香港的文化差異的方法。這項全球運動超越了語言、膚色及文化背景的障礙，使人們變得融洽。
常被忽略的減肥成功關鍵：不要把食物做的太難吃
很多人對於減肥首先聯想就是從今天開始，只能吃水煮的食物，照三餐這樣吃，視為必勝法則。確實水煮的烹調方式超級健康，但相信我這方式失敗機率超級高。
顛覆傳統矯正觀念的隱形牙套！齒顎矯正的最佳時機應從換牙階段開始
牙齒矯正的迷思，由齒顎矯正專科羅秋美教授來解答。「齒列矯正」確實不只矯正齒列，更重要的還能幫助修正臉型及提升輪廓的立體感，別錯過齒顎矯正的黃金時期。
專訪全運會形象影片導演尹國賢：「在哪比 照樣拼」，讓桃園在社群爆紅的成功因子
或許我們沒有進場，對選手來說沒差；但對我們來說，便可能錯過一次感動，少了一次機會，可以一起吶喊、一起加油、一起嘶吼，「差在，你看完就有差。」
《帶你爽吃美食又能瘦，才是營養師》：運動前後什麼都不吃才會瘦？
運動不只是計算熱量消耗，更是為了讓吃進去的熱量更有效被利用，這才是打造易瘦體質的關鍵。那麼，運動前後吃點小食，對於我們又有什麼好處呢？
糖尿病患者適合哪些運動？要特別注意什麼風險？
已經得糖尿病的情況是否能夠逆轉目前還沒有定論，但可以確定的是，在糖尿病前期，也就是高血糖狀態的人，透過運動及生活型態的改變，是可以讓疾病逆轉的。
找出最適合身體需求的做法：運動前、中、後各該怎麼吃？
我們就來看看運動之前、運動之中、運動之後，我們究竟該怎麼吃。先說，以下的建議不是鐵則，如果你覺得自己的狀況並不適合這樣的做法，請不要死守這樣的建議。
換個方向讓運動手環變有用！健康科技產業生態圈，青銀共學免費樂齡科技講座
平均壽命達80歲的台灣，將在2026年邁入超高齡社會，為因應每五人中就有一名超過65歲以上長者的社會，專注於如何運用資通訊產業優勢、大數據與物聯網科技創新的資策會召集跨界業者組成「馨生活健康科技聯盟」，共推健康科技產業生態圈。
研究：運動可降低「神經退化」與「阿茲海默症」疾病風險
總的來說，奧康郭明確的呈現了運動如何改變導致阿茲海默症的生物進程，而且可能有辦法減緩神經退化的風險因素，例如老化或是基因。
日本推動專案型監理沙盒制度協助新興科技發展
近年國際上對於到底如何讓科技創新與監管法規和平共處，進而相互協助的議題，一直保持高度關注，各界莫不希望找出可行方案讓新興科技可以快速發展，但又不致於使潛在風險無法管理。對此，日本政府率先推出可泛用於各類產業應用領域的監理沙盒制度。
高齡者健身請從「重量輕、次數多」的偏耐力訓練開始
透過有規劃的漸進式運動，慢慢地恢復身體機能，讓身體能夠做到自行盥洗、散步，進而出去和鄰居聊天、去巷口購買生活用品，甚至去公園運動。人有了獨立自主生活的能力，常常就會更開心，也更健康。
為什麼教練老是說「肌肉離心收縮」階段動作要放慢？
確實透過重量的刺激，身體會產生適應性，進而造成肌肉量增加和提高基礎代謝率。不過其中有一個需要解答的問題，達到這目的需要多久時間？
台灣區塊鏈新創 Bincentive 顛覆傳統交易：「尊榮策略」打破小資投資人與頂尖量化交易專家的距離
加密貨幣市場高度波動，多數投資人追逐「牛市賺錢、熊市保本」，台灣區塊鏈新創 Bincentive 趁勢推出「尊榮會員服務」，讓小資族也能跨過百萬美元門檻參與頂尖量化交易。
想讓腹部線條看起來更明顯，棒式、仰臥起坐哪個效果好？
如何讓核心肌群線條更明顯？這答案很簡單，光靠訓練核心肌群對於降低體脂肪沒有太多的關係，想讓核心肌群線條更明顯，正確的食物選擇和多關節訓練動作，會是你前進的方向。
核電最環保？請用真正的科學說服我 解析擁核幫三張神主牌：缺電、高電價與空污環保
擁核幫的三張神主牌：缺電、高電價與環保，早該被一一擊穿。能源政策可以接受辯證，但是真科學理性，還是假借科學的面具卻非理性，是我們需要看穿的事情。
激烈運動後補充「膠原蛋白」，可能有助緩解肌肉痠痛
說到膠原蛋白，可能許多買過這類產品的人都會認為不就是吃漂亮的嗎？也有一派人覺得補充膠原蛋白根本就沒用。新研究不討論吃膠原蛋與肌膚的關係，而是「運動補充膠原蛋白」的可能作用。
想維持心血管健康，你的伏地挺身能夠做至少40下嗎？
經過數據統計分析，納入年紀及BMI的因素考量，結果顯示，一開始能夠一次做至少40下伏地挺身的人，比起那些做不到10下的，心血管疾病發生率明顯減少，而且是減少96％ ，非常顯著，指標性甚至比跑步運動還要高。