運動科學

運動科學(英語:Sports Science),又譯為體育科學,對於人類體育活動進行科學化分析的一個綜合性學科。 --來自 維基百科


最新文章

2021/08/23 | 精選書摘

《跑出巔峰》:衣索比亞跑者的成功關鍵,就在於把自己發到的牌,當作自己想要的牌來玩

「為什麼衣索比亞『有』這麼多世界紀錄保持人?」也許我們不該這麼問,真正的問題應該是:「為什麼衣索比亞『能有』這麼多世界紀錄保持人?」當我們跟著麥可的文字進入衣索比亞的跑步世界,我們會發現,「有」很正常,如何「能有」才是他們跑步哲學的奧祕所在。

2021/08/07 | TNL 編輯

東奧場外的台灣科技力:AI教練系統助郭婞淳奪金,智慧舉重訓練鏡即時分析人體骨架、修正動作

擔任郭婞淳教練的林敬能接受《中央社》採訪時表示,現場觀察跟AI系統即時影像分析,如同肉眼跟顯微鏡的差別。數據支持原有推論,幫助團隊吃下定心丸,選手也能更安心去舉下一把。

2021/02/14 | 精選書摘

《運動健護全書》:睡眠品質不佳造成的涓滴效應——更容易疼痛、受傷與感染

本書的作者馬克・巴伯斯博士(Dr. Marc Bubbs)利用他的運動科學專業,輔以大量專家學者實際的案例、經驗,教導你如何從打造健康的身體開始,配合適當的營養學和良好的訓練規劃,以及培養健全的心態,不僅保持健康的身心靈,更能讓你突破自己的極限,達到完美的運動表現。

2020/05/27 | 真暴民的時事筆記

一味土炮的軍警消體測,對值勤應變沒有太大幫助

學校體適能、軍警消體測,這些環節看起來很小,卻會累積出台灣社會的健壯、傷病程度,如果沒有導入運動科學的新知,一味土炮,終究適得其反。

2020/05/24 | 精選書摘

《MVP製造機》:大家都在找什麼會是「新魔球」,但「強化球」浪潮已經取代魔球

在全美各地的棒球場和看似普通的獨立訓練機構裡,我們正在見證球員發展革命初期的成果,而這波球員發展革命有可能會徹底顛覆大聯盟的競爭環境。球隊比以前任何時候都更了解,要做什麼才能使球員變強、變得更有價值。

2019/08/02 | 何立安博士 怪獸訓練創始人

《久坐人靈活解方》:看似無害的放鬆坐姿,卻將身體導入一個扭曲、致病的方向

這本書直接將久坐的壞處,詳細透徹地寫了出來,而這本書之所以重要,是因為比起大多數勸人運動的書籍更進了一步,清清楚楚地指出,如果你的日常生活中包含了大量的靜態坐姿時間,即使你開始一個完善的運動訓練計畫,仍有可能效果不彰。

2018/09/27 | TIME

競技運動科學:哪種運動能燃燒最多卡路里?

關於運動最重要而基本的問題為何?丘爾奇說道,燃燒熱量最好的運動就是「你真正付諸實行的運動」。你可以找到各種極端的運動來最大化每分鐘所消耗的熱量,但如果你不持續遵守或規律地進行,它們對你而言也未必有好處。

2018/09/27 | TIME

競技運動科學家告訴你,哪種運動能燃燒最多卡路里?

關於運動最重要而基本的問題為何?丘爾奇說道,燃燒熱量最好的運動就是「你真正付諸實行的運動」。你可以找到各種極端的運動來最大化每分鐘所消耗的熱量,但如果你不持續遵守或規律地進行,它們對你而言也未必有好處。

2018/09/08 | 運動視界

用「加重球」訓練,能讓投手球速變快嗎?

加重球不是不能增加球速,但要用對方法。球員的加重球訓練會將加重球融入牛棚練投及訓練菜單裡,並在訓練過程中透過物理治療師或訓練師的調整與監控,避免因為過重的球而影響到投手原先的投球動作和機制,練習量也需要嚴格把關。

2018/07/20 | 精選轉載

世界盃的運動科學:為何球員一直「吐水」?原來不只是「濕濕口」

不知大家對本屆球員以下「吐水」的舉動有沒有印象呢?原來這並非純粹「濕一濕口」這麼簡單。有外國專家指出,他們很可能是在使用近年運動營養界流行的「糖水漱口法」。

2018/07/17 | 精選轉載

世界盃的運動科學:為何球員一直「吐水」?原來不只是純粹「潤潤口」

不知大家對本屆球員以下「吐水」的舉動有沒有印象呢?原來這並非純粹「潤一潤口」這麼簡單。有外國專家指出,他們很可能是在使用近年運動營養界流行的「糖水漱口法」。

2016/08/22 | TNL 編輯

【專訪】台灣田徑選手的悲歌:贏在起跑點,卻輸在終點線

「如果有一天你的孩子,跟當年的你一樣,執意要練田徑呢?」我們追問。「我會盡一切努力阻止他吧,真的不希望他跟我走一樣的路...」

2016/08/21 | TNL 編輯

【專訪】台灣田徑選手的悲歌:贏在起跑點,卻輸在終點線

「如果有一天你的孩子,跟當年的你一樣,執意要練田徑呢?」我們追問。「我會盡一切努力阻止他吧,真的不希望他跟我走一樣的路...」

2016/08/17 | TNL香港編輯

傅園慧說「例假」影響表現,打破運動場上被忽視的「月經禁忌」

生理期時,不少女生都會失去動力, 連離開家門都沒有力量,更何況做運動呢?但爭取國際獎項的專業運動界別,似乎對這個生理狀況視而不見,或視之為禁忌。

2016/08/16 | TNL香港編輯

傅園慧鏡頭前談「例假」影響表現 打破運動場上的月經禁忌

來經時,不少女生都會失去動力, 連離開家門都沒有力量,更何況做運動呢?但爭取國際獎項的專業運動界別,似乎對這個生理狀況視而不見,或視之為禁忌。