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糖尿病友飲食與生活四大要點,降低併發症風險
像王奶奶這種蜂窩性組織炎、糖尿病足等情況便是常見的案例。糖尿病併發症包括大血管病變,小血管病變等,無論哪種病變,幾乎都是長期血糖控制不佳,高血糖導致的結果。建議糖友們平時可以多注意以下四個要點,降低併發症發生風險、提高生活品質,才能讓自己更有體力與本錢四處遊山玩水喔!
2019/02/13 | 照護線上
肌肉流失從30歲就開始:對抗肌少症,「阻力訓練」很重要
你可以想像有個天平,天平上的一邊是肌肉生長修復,一邊是肌肉受到破壞。在新陳代謝之間,我們身體會盡量給出訊號維持天平平衡,當肌肉流失的太多,這個天平就會失衡,往肌少症傾斜。究竟哪些原因會加速肌肉流失呢?
2019/02/12 | 照護線上
肌肉流失從30歲就開始:對抗肌少症,「阻力訓練」很重要
你可以想像有個天平,天平上的一邊是肌肉生長修復,一邊是肌肉受到破壞。在新陳代謝之間,我們身體會盡量給出訊號維持天平平衡,當肌肉流失的太多,這個天平就會失衡,往肌少症傾斜。究竟哪些原因會加速肌肉流失呢?
2017/08/20 | 讀者投書
擁護健康卻不思考如何構築「健康社會」,公共衛生剩下的只是空殼
公衛學者如果想繼續擁護「健康」,必須先認知到21世紀,公衛所談論的健康本身即為非常高位階的人類需求,和了解到健康並非簡單作為一種可以歸因於個人選擇的選項。
2017/03/15 | 精選轉載
提供你一個Beginner套餐,讓你在眾多社會新鮮人中脫穎而出
專業技術分成「專業」跟「技術」兩塊。技術需要實務經驗的磨練與累積;而專業除了理論、知識之外,還可以從生活及工作的態度培養。本篇將著重在專業的培養。
2017/03/15 | 精選轉載
提供你一個Beginner套餐,讓你在眾多社會新鮮人中脫穎而出
專業技術分成「專業」跟「技術」兩塊。技術需要實務經驗的磨練與累積;而專業除了理論、知識之外,還可以從生活及工作的態度培養。本篇將著重在專業的培養。
2015/02/24 | TNL 編輯
身體不是設計來久坐,每天坐超過6小時的話你會......
你知道久坐會造成對身體非常負面的影響嗎?來自加拿大的AsapSCIENCE要告訴我們每天黏在椅子上究竟會有什麼樣的傷害,以及應該如何避免。