2020/07/13 | 精選書摘 《我們與瘋狂的距離》：為什麼會憂鬱症或自殺？社會狀態在背後推波助瀾 如果你患有憂鬱症，心裡會湧出各式各樣上星期壞的、不愉快、枯燥、挫折、討厭的經驗，至於高興的、愉悅的、甚至平淡平凡的經歷都被擠掉。從低潮開始，習慣了負面思考之後，這樣的認知逐漸成為常態，憂鬱也就生了根。 我們與瘋狂的距離 負面思考 More... 涂爾幹 罪惡感 認知偏誤 自殺 負面事件 宗教 憂鬱症 自殺論 過度類化 2020/07/08 | 樹洞 - TreeholeHK 「密集恐懼症」？為甚麼我們都會討厭密密麻麻的斑點？ 我們看到密集圖案時的所經歷的並非恐懼或者驚慌，將此現象稱為「密集厭惡」，好似比較恰當。 密集恐懼症 心理學 More... trypophobia 厭惡 hkop 演化心理學 過度類化 2018/04/28 | 精選書摘 八種認知扭曲好比「腦中的蟲蟲危機」，帶你到不想去的地方 心理學家貝克（A.T. Beck）是認知療法的創始人，他在研究憂鬱症治療的臨床實踐中發現，人們常有八種認知扭曲。這八種認知扭曲會造成我們有不良情緒和反應。我把它稱為自動化導航系統當中的蟲蟲（bug）。 負面思考 惡性循環 More... 認知扭曲 二分法思考 過度類化 斷章取義 過勞腦
