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2016/06/08 | 精選書摘
拯救過無數受困心靈的精神科醫師,教你克服「自我否定」的四個對話技巧
各種認知偏差的背後,經常隱藏的問題是―自我否定的信念。這個部分無法輕易改變,就算表面上再怎麼想修正,若不去除底子裡存在的自我否定感,大多無法改善。
2015/09/29 | 動畫看新聞
一場全球兩億人罹患的心靈重感冒,兩分鐘了解憂鬱症
2014年好萊塢喜劇泰斗羅賓.威廉斯因飽受憂鬱症所苦,在家自殺身亡,對於總是在螢光幕前帶給人們歡笑的喜劇演員,選擇用這種方式謝幕人生的舞台,我們身邊還有多少人「把歡笑帶給大家,卻把眼淚留給自己」呢?