銀髮族

筆者提供幾項簡單且具代表性，同時不需太多設備的功能性運動檢查，讓大家可以在家即可體驗，自我評估自己的功能性運動能力。此外，貼心提醒大家，長者們在執行以下測驗時量力而行即可，建議周圍有他人輔佐陪伴，安全永遠是第一考量。

所以「人生苦短」，雖然不宜說「及時行樂」，但是我們要忘掉過去影響自己的恩恩怨怨及委屈，要把握好每一個今天，才是我們銀髮族最正確的人生觀，所以提供三點給大家參考。

在東南亞的泰國，也有替銀髮族授課的學校，而老人家之所以願意去，很大程度上是他們渴求有人可以「作伴」。

職能治療可以從銀髮族的生活型態做切入點，依據各個銀髮族的生活習慣以及休閒活動給予建議。

Humanities採取信任的方式，相信學生們會用自己的方式，每個月當三十個小時以上的好鄰居，而不是僵化地定期臨檢學生當好鄰居的狀況。「當好鄰居」要怎麼當、每星期當多久，自己想！

農村人口高齡化、人口外流，台南仕安里用合作社，找回過去鄰里互助的美好。

像麻浦老人福祉會館這樣的地方，首爾每區都有，並委託企業經營管理，贏得品質與高效率。韓國企業用效率與創意，積極參與老人福利，同村協力照顧老人。

銀髮族之間充滿非常多的個別差異，如何針對不同的銀髮朋友提供客製化的服務是重要的，但要怎麼客製化又獲利，恐怕是需要審慎思考與評估的。

高齡者退而不休，或是想創事業另一高峰，隨著高齡社會來臨，這會是許多高齡者思考的「人之常情」。

老人照護的重點並不在延長壽命，或者是頂替子女的代養者，而是以老年人的本位思考，讓它們在人生的後期是過得開心有尊嚴的，甚至重新讓人（年老者、扶養者都包含在內）去思考生命意義的。

入住養老院十年，身為養老院裡的「年輕人」，作者不僅寫實地記錄下養老院中的老年百態，也真實地描繪出面對自己逐漸變老的心境、與其他長者相處的「團體」生活。

「掌朝下是什麼意思？」我告訴她老師的解釋，手朝下就是「給予」的意思，反之，掌朝上，就是向人要東西，或接受別人的施捨， 想想看，到了老年，還要看人臉色，日子就不好過了。

在過去的家庭結構中，照顧孫子似乎就是爺爺奶奶的義務，子女照顧爸媽也是一種義務。但隨著時代的變遷，子女不一定會擔起照顧爸媽的主要角色，那麼爺爺奶奶還要義務去幫忙照顧孫子嗎？在決定要幫忙帶孫子前，你需要考慮哪些事情呢？

旅行社主打低價策略，僅需支付新台幣三百元至一千元不等，就可從早玩到晚，車資、午餐、保險費用全包，果然吸引許多民眾青睞，卻忽略業者的合法性，若發生消費糾紛，恐投訴無門。

你有思考過自己幾歲要退休嗎？是因為年紀到了，還是因為已經可以開始請領退休金了？

蝶戀花遊覽車翻車意外不僅與旅行社低價搶客有關係，你有想過為什麼多數的旅客是銀髮族嗎？難道銀髮族需要的是廉價旅遊？

台灣高齡人口越來越多，未來失智症人口也會攀升，該怎麼提前做準備，是刻不容緩的。這篇文章談到失智友善的環境該具備哪些元素，值得大家思考