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2019/11/09 | 好痛痛
長輩想避免骨質疏鬆、降低肌肉流失,「每天走很遠」絕對不夠
在台灣,根據國民健康署統計,65歲以上國人最常做的運動項目是:健走、慢跑、武術(太極拳、外丹功等)。但這樣的運動內容是足夠的嗎?
2019/10/05 | NOW健康
植牙 vs. 傳統假牙:除了費用以外,你還該考慮什麼?
若單顆牙齒牙根狀況良好,或缺牙區兩側牙齒支撐力都足夠的情況下,可選擇傳統固定假牙、牙橋重建。但若缺牙區過大或不想破壞兩側的健康牙,就需考慮以植牙或活動式假牙的方式。
2019/08/29 | 羊正鈺
除了「鳳凰都飛走,進來一堆雞」,韓國瑜還拿出什麼青年政策?
韓國瑜在談青年政策時說到「人才不斷流出去、勞動力進來台灣;鳳凰都飛走了、進來一大堆雞」;一時也驚覺失言隨即澄清,並在事後說明是主張「人才和人力並用」。
一位以「運動」對抗帕金森氏症的中年女子
Susan是一位中年女子,孤家寡人的她,沒有伴侶、小孩,對於即將邁入老年階段非常恐慌。曾經她認為,一個人無拘無束、自由自在的生活是一件非常輕鬆愜意的事,但這一切就在她罹患帕金森氏症之後有了改變。
2019/08/16 | 好痛痛
高齡者健身請從「重量輕、次數多」的偏耐力訓練開始
透過有規劃的漸進式運動,慢慢地恢復身體機能,讓身體能夠做到自行盥洗、散步,進而出去和鄰居聊天、去巷口購買生活用品,甚至去公園運動。人有了獨立自主生活的能力,常常就會更開心,也更健康。
2019/07/26 | Jessie
【數位遊牧者】他65歲開始環遊世界,我從這位清邁老背包客看到對生命的熱情
「你自己做的網站嗎?」我驚呼眼前這個67歲的爺爺,雖然跟我說wordpress真的太難,卻用weebly做出自己的部落格。除了網站外,還有Instagram跟專欄,還正在累積文章要出書。
2018/10/02 | 愛長照
共聘廚子、園丁、清潔工,江南小村的「抱團共老」生活實驗
我知道,社會上對於老後住哪裡,已經在「獨居」、「老老同住」、「與兒孫同住」、「養老院」之外,期待有更多的新選項。因此當我從媒體看到大陸有一對「空巢族」的老夫妻,徵求數對老夫妻同住的報導後,就開始關注這個「抱團共老」的發展動態。
2019/05/09 | 劉威良
德國長者「老而不休」,600萬人投入難民照護志工行列
德國的年長者,有些是獨居,不過他們似乎都活得相當出色,對他們來說,獨居不是可悲的象徵,反而是自主獨立的表現,而德國人好強,年老的身影更是要好看與自在。
銀髮族肌力訓練故事:一位希望能夠牽著女兒走紅毯的父親
在我們每天持續訓練比自己年長許多的學員同時,其實我自己的爸媽也已經步入60歲,在訓練上的區分也算是銀髮族。很高興自己的爸爸、媽媽經過溝通後每周也開始安排時間運動,雖然他們的運動強度很有很大的進步空間。
2019/04/25 | 眼底城事
城市設計對長者與輪椅族不友善,出門就像是一場戰鬥
隨著醫療的進步,人類社會即將迎來史上第一次大規模的老化。到底老化有什麼問題?會帶來哪些影響?我們習以為常的城市空間又有什麼問題?
四項可讓年長者在家邊玩邊評估的「功能性運動檢查」
筆者提供幾項簡單且具代表性,同時不需太多設備的功能性運動檢查,讓大家可以在家即可體驗,自我評估自己的功能性運動能力。此外,貼心提醒大家,長者們在執行以下測驗時量力而行即可,建議周圍有他人輔佐陪伴,安全永遠是第一考量。
共玩老北投:當文科遇上醫科腦,如何激盪出「長輩故事桌遊」?
「當文科遇上醫科腦,在遊戲設計上是否會有其他可能呢?」這是兩校助理們在一年前對於計畫構思時所做出的提問。是否能將兩校各自擅場的領域,嘗試結合在一起並做一個全新的可能?【共玩老北投】正是在這樣的發想之下誕生!
2018/12/03 | 精選書摘
《銀光經濟》:年長消費者不只想活著,還想要有生活
或許很久很久以前,「給祖母用的三鍵手機」在某些情況下有道理,但那個時代早已過去。科技設計者現在有責任想出老少咸宜、功能完整的產品。
2018/10/20 | 精選書摘
仙台-芬蘭健康福祉照護中心,充滿懷舊氣息的銀髮育與樂
仙台—芬蘭健康福祉照護中心為產、官、學合作的機構,由仙台市引進芬蘭研發中心之關懷與貼心服務技術,結合日本企業財團所辦理之社會福利照護中心,提供老人生活上的需求、評估並收集服務,以及老人所需之設備開發的相關資訊給研發部門,做為改進研發與增進老人照護之參考,透過此一機制進行商品化及事業化。
當大學師生進入社區:陽明大學讓三芝福成社區「蓋廟時找得到和尚」
陽明大學這兩年以課程進入社區的方式,已經一改以往健康照護,而走向比較廣的服務面向。先從最基本的支持開始,配合社區原有的規劃,協助社區辦他們想辦的活動。
2019/04/27 | 眼底城事
城市設計忽略長者與輪椅族,令他們出門就像一場戰鬥
隨著醫療的進步,人類社會即將迎來史上第一次大規模的老化。到底老化有什麼問題?會帶來哪些影響?我們習以為常的城市空間又有什麼問題?
2017/05/10 | Abby Huang
千元有找、低價一日遊內幕:消基會公佈違法旅行社、老舊遊覽車名單
旅行社主打低價策略,僅需支付新台幣三百元至一千元不等,就可從早玩到晚,車資、午餐、保險費用全包,果然吸引許多民眾青睞,卻忽略業者的合法性,若發生消費糾紛,恐投訴無門。