2021/06/10 | 歷史說書人History Storyteller 從秦始皇活到漢武帝，中國帝王史上命最硬的存在——南越王趙佗 在嬴政劉徹倆朝思暮想的同時，也曾經有這麼一位人物，介於秦皇漢武之間，沒有刻意追求，但卻幸運地順利達成「長命百歲」成就，成了中國帝王史上命最硬的存在。他就是在嶺南大地赫赫有名，有「武帝」之稱的南越王——趙佗。 趙佗 南越 More... 漢朝 長壽 精釀歷史專欄 2021/05/04 | 港台電視31 零距離科學：五種「不死」生物 當人類費盡心思延年益壽，其實自然界的其他生物早已覓得良策。 龍蝦 燈塔水母 More... 裸鼴鼠 渦蟲 水熊蟲 hkop 不死 長生不死 長生不老 生老病死 自然界 長生不老藥 染色體 Telomere 端粒 脫殼 返老還童 水母 水螅 癌症 患癌 死亡率 透明質酸 抑制細胞增生 幹細胞 生物 復活 隱生 長壽 2020/09/20 | TNL 編輯 全球最高齡人瑞刷新日本紀錄：117歲田中阿嬤透露長壽秘訣，其中一項竟是算數學 田中阿嬤平常都使用手推車在中心內散步，每天除了必吃3餐和點心，特別愛喝罐裝咖啡歐蕾，一天都要喝3到4罐。 人瑞 日本 More... 金氏世界紀錄 田中加子 長壽秘訣 碳酸飲料 咖啡 計算 黑白棋 興趣 飲食 長壽 2020/09/10 | Lo's Psychology 正向情緒與長壽：快樂的人更長命？ 人有一定的自由意志去改變自己的行為和思想模式，開心與否約有一半是自己的選擇，從而改變其生命。 Martin Seligman 正向心理學 More... hkop 心理學 The Nun Study 修女研究 樂觀 長壽 快樂 2019/05/03 | 營養共筆 碳水化合物比例高達85％的「傳統沖繩飲食」，讓人健康又長壽？ 看完這篇文章，可別覺得我要推薦或是推廣傳統沖繩飲食，本文主要是想傳遞一種概念，那就是一個飲食法能不能發揮作用的根本，要件是「成為你的生活」。 營養師 營養 More... 人瑞 地瓜 傳統沖繩飲食 碳水化合物 長壽 生活食安小學堂 番薯 飲食 餐單 地中海飲食 營養學 健康 沖繩 日本 2019/05/03 | 營養共筆 飲食中碳水化合物比例高達85％，沖繩人為何仍健康又長壽？ 沖繩人不僅活得久，更重要的是他們身體還很頗硬朗，年紀超過90歲依然很有元氣，老化相關的疾病也比較慢出現。基因、生活環境，還有飲食都可能跟他們比較長壽與健康有關係。那麼，到底是什麼樣的飲食模式呢？ 營養師 營養 More... 人瑞 地瓜 傳統沖繩飲食 碳水化合物 長壽 生活食安小學堂 2019/05/02 | TIME 科學證據支持「飲紅酒讓你更長壽」的說法嗎？ 專家懷特說：「飲用葡萄酒完全可能會帶來一些額外的好處，但這是一個複雜的問題，很難找到正確答案。」他認為沒有足夠的數據來建議飲酒者轉而飲用紅酒，或者讓非飲酒者為了延長壽命而開始飲酒。 紅酒 養身 More... 紅葡萄酒 葡萄酒 長壽 白藜蘆醇 法國悖論 酒精 健康 營養學 科學證據 科學研究 飽和脂肪 2019/05/02 | TIME 科學證據支持「喝紅酒可以讓你更長壽」的論點嗎？ 大眾對於紅葡萄酒是否真能延年益壽，仍保有強烈的科學興趣，不幸的是，支持紅酒對健康有益的論點可能褒貶不一。 紅酒 養身 More... 紅葡萄酒 葡萄酒 長壽 白藜蘆醇 法國悖論 2019/03/30 | 精選書摘 《獻給擁抱生命的你》：活到105歲，你會覺得死亡可怕嗎？ 對很多人來說，會認為死亡簡直就像是蜥蜴斷了尾巴，是一件事情的結束。不過，對於陪伴過許多人死去的我來說，那不是一種結束，而是某種全新的開始。 日野原重明 獻給擁抱生命的你 More... 死亡 生命 長壽 2019/03/14 | 精選轉載 【插畫】海帶、昆布、海苔，是兄弟嗎？ 看似綠綠黑黑的「海帶」們，其實品種各有不一，食用的方式也各不一樣。 海帶 藻類 More... 海苔 洋菜 昆布 髮菜 打結 養生 長壽 10秒鐘教室 2019/03/13 | 精選轉載 【插畫】海帶、昆布、海苔，是兄弟嗎？ 看似綠綠黑黑的「海帶」們，其實品種各有不一，食用的方式也各不一樣。 海帶 藻類 More... 海苔 洋菜 昆布 髮菜 打結 養生 長壽 10秒鐘教室 2018/03/25 | 飴-關於食的黑與白 「生涯飲食計畫」 這邊與大家分享《打造藍區飲食法，吃出不老人生》中的飲食法則，不需要過度的奉行減肥天條，只需要從飲食上注意攝取和心態的調整上做好準備，其實健康不會太難。 飲食習慣 藍區 More... 打造藍區飲食法，吃出不老人生 活態度 長壽 2018/03/25 | 飴-關於食的黑與白 生涯規劃外，你更該先規劃自己的「飲食計畫」 這邊與大家分享《打造藍區飲食法，吃出不老人生》中的飲食法則，不需要過度的奉行減肥天條，只需要從飲食上注意攝取和心態的調整上做好準備，其實健康不會太難。 飲食習慣 藍區 More... 打造藍區飲食法，吃出不老人生 活態度 長壽 2018/02/26 | TIME 研究：酒精可讓你活得更久嗎？ 關於喝酒，還有許多事科學家還不知道，但研究清楚地指出適量是關鍵。 酒精飲料 喝酒 More... 癌症 心臟健康 肥胖 長壽 飲酒 心臟病 2018/02/25 | TIME 酒精可以讓你活得更久嗎？看國外研究怎麼說 關於喝酒，還有許多事是科學家不知道的，但研究清楚地指出適量是關鍵。 酒精飲料 喝酒 More... 癌症 心臟健康 肥胖 長壽 2018/02/19 | Readmoo閱讀最前線 你把壓力視作「威脅」還是「挑戰」，決定你可以多健康和活多久 近年愈來愈多基礎科學研究的發現，儘管仍有許多未解之謎待科學家繼續努力，但我們確實越來越了解老化究竟是怎麼回事。 Mel Green 遺傳學 More... 老化 養生 端粒效應 Elizabeth H. Blackburn Elissa Epel 長壽 壓力 社交生活 運動 端粒酶 2018/02/03 | MedPartner美的好朋友 如何實踐「地中海飲食」？照著這張清單去採買就對了 團隊的營養師與醫師將回顧大量文獻，從地中海飲食的基本說明、可能的功效，一直到日常生活可以怎麼實踐地中海飲食法，一篇完整說明。 地中海飲食 紅酒 More... 關節炎 糖尿病 憂鬱症 癌症 類風溼性關節炎 長壽 2018/01/24 | 觀念座標 你有聽過「端粒」嗎？它是防止細胞老化生病的蓋子 在某些人體內，端粒縮短的速度非常慢，所以他們可以長期享受健康有創造力的生活。然而對某些人來說，端粒縮短的速度快，疾病來臨得也快。 端粒 長壽 More... 細胞 癌症 化療 端粒酶 染色體
