最新文章

2022/05/14 | 精選書摘

《今天雖然很好,但不知道明天會怎樣》:放下想要掌控一切的念頭,才不會遍體鱗傷

如果人們對關係能抱持一種「今天雖然很好,但是不知道明天會怎樣」,那種彷彿面對未知宿命一般,承認自己無法掌控一切的心情,或許,也就會比較懂得珍惜當下,時時刻刻都能和伴侶好好在一起吧!

2022/05/07 | 大人學

【大人學】為何買PS5要假裝是「空氣清淨機」?另一半曾因為你買的東西而生氣嗎?

網上傳出因為購買PS5和伴侶吵架,有些人會把這些故事當成笑料,不過如果你若仔細思考,會發現這其實是關係中必須正視的議題。也因此,我整理了四個可能的原因,你不妨也認真思考一下,看看你的關係衝突可能屬於哪一類,又該如何徹底解決。

TNL+ 2022/04/24 | 貓心(龔佑霖)

正念與愛情:汲汲營營尋找「對的另一半」,真的能讓感情生活更好嗎?

心理學中的「作為模式(doing mode)」與「存在模式(being mode)」使你可以用截然不同的兩種視角看同一件事,也決定感情中的你是不斷求更好,或是正念的對現有的條件感到滿足。

2022/04/17 | 讀者投書

被劈腿後痛罵渣男渣女無濟於事,從三個觀察判斷是否該「放生」對方

在被劈腿的關係中,上篇告訴你該如何先讓自己的狀態穩定下來,冷靜的面對當下的情況;本文則是指引你該如何面對劈腿的另一半,從幾個回饋與反應中,可以知道對方是否真的值得你的寬容。

2022/03/21 | 林仁廷 諮商心理師

無法忍受孤單、被伴侶嫌「太黏人」,成人的「分離焦慮」源自被疏忽照顧的童年

童年被疏忽照顧的孩子,若缺乏信任關係與安全歸屬,長大後此匱乏會轉為「成人的分離焦慮」。

2022/03/13 | 麻辣咩

理科太太結束五年婚姻,給我們經營關係的兩個提醒

下決定開始或結束關係都不容易,但人是隨時在改變的,如果沒有誠實面對自己和關係的狀況,讓我們不開心的關係只是在消耗我們的人生。

2022/03/12 | 貓心(龔佑霖)

批評、蔑視、防禦、築高牆⋯⋯當感情出現「災難四騎士」該如何拯救?

婚姻專家約翰・高特曼在關係中提出「災難四騎士」的概念,概念化伴侶之間爭執時,所採取的四種爭執方式。但糟糕的溝通模式與互動不是一天造成,本文介紹伴侶關係是如何一路滑坡到「或戰或逃」的狀態,並且該如何挽回到正常關係。

2022/02/12 | 貓心(龔佑霖)

為什麼《華燈初上》的渣男江瀚定不下來?避免「逃避型依附」情人,你可以這麼做

渣男總是處處留情,卻哪也不是他的歸宿。這種心態可以從逃避型依附來理解,他們打從心底害怕穩固的關係,因為若是進入這種關係,就要脫下面具顯露內心脆弱的一塊,而從他們自小的成長經驗中,這樣做只會帶來更多的責罵與嘲笑⋯⋯

2022/01/22 | If Lin

【Omicron本土疫情整理】所有感染者28%無症狀,有症狀者以喉嚨不適、咳嗽為大宗

從1月3日台灣出現第一位Omicron感染者,至今已過三週,疫情看似仍未停歇。本文整理過去三週的疫情發展,以及受感染者的樣貌。

2022/01/20 | 方格子vocus

包含善意的入侵:「天冷了去加件外套」本質上是一句侵犯他人身體邊界的「控制」

不含敵意的拒絕,劃出你的邊界,每一次的衝撞都會讓你們的關係自我更牢靠;雖然彼此都會付出一些代價,但你們可以擔起自己成長的責任,就算偶爾關係會有裂痕,那也會是光照進來的地方。

2022/01/16 | 貓心(龔佑霖)

超過六成情侶分手之後又再復合,到底該怎麼做才能長久地走下去?

復合的感情能走的長遠嗎?從研究報告中的5點分析,解釋為何人往往會選擇回到舊有關係,以及該怎麼做才能讓復合的關係不再破碎。

2022/01/13 | 李少民

台商的困惑:為什麼口碑很好的「中國夥伴」還會坑他們?

中國人依賴「關係」是文化使然、還是因為缺乏公正的法律制度?關係為本比較法治為本有否優越性?利用關係非法嗎?中國是否會永遠依賴關係?

2021/11/23 | 心理師的深夜學堂

「不自殺不自傷契約書」有用嗎?面對自殺、自傷傾向者的四項原則

前些日子,台大因為一紙不自殺不自傷契約書,再度躍上新聞版面。我們想討論的是,在一個已經把生死看得很淡的人的眼中,契約還有任何效力嗎?除了契約,還有什麼方法可以接住身邊的想自殺者。

2021/05/30 | 貓心(龔佑霖)

「不安全依附者」如何找回安全感?寫給焦慮與逃避傾向高的人

要如何提升安全感?本文將談三個部分,第一是找回安全感的可能性,第二是分辨哪些環境容易帶給你安全感,第三則是高焦慮與高逃避傾向者可以做些什麼。

2021/03/28 | 賽琪心理師(Psyche)

當小學生談戀愛仍被視為「問題」,校園現場的情感教育就滿是問題

情感教育蘊含在連續的真實情感經驗中,但多數教育者將國小生談戀愛視為「問題」,好像害怕和兒童談論情感會撩起情欲,或是影響學業成績。這些恐懼恰恰顯現教育者對情感教育、性別教育的逃避、害怕及忽視。

2021/03/10 | 嚴霆

NLP業務銷售術:重點不是商品,「感覺型」客戶買的是好關係與好體驗

遇到感覺型的客戶,生意很容易在閒聊家事、喝杯咖啡、吃頓飯中就談妥 ; 產品相關的商務內容約在10%以內。親切自然的態度、與對方建立的關係本身,才是賣點,產品反而次之。

2021/02/15 | 精選書摘

《心理師,救救我的色鬼老爸!》:穿透「性」的迷霧,每個靈魂最深的渴望是「被正確理解」

從事性諮商以來,我看過太多撕裂與傷透了心的人們,他們在關係中因缺乏面對「性」的能力,拿起以愛之名的正確價值觀大刀,狠狠傷透了所愛的人的心。而這把刀,當然也砍斷了自己的愛。

2020/12/24 | 方格子vocus

《家是個張力場》分享會:以勞動視角理解父母處境,細看曾經覺得不堪一提的家庭

淑娟從前覺得自己的家是不堪一提的家庭,但現在細看家庭,慢慢找出了力量與脈絡,並探討自己的家為何會是這樣,開始覺得不能用正常或不正常的框架來談這個家,也開始欣賞自身家庭的豐富性。