阿茲海默症

自我崩壞時，一定都有前兆。  這次的前兆，是呈現為「要是可以把在眼前搗亂的母親痛揍一頓，一定會很爽」的念頭。我的理性清楚這是絕對不可以做的事......然而儘管理性這麼想，腦中的幻想卻無法遏止地擴大。 

過去一個世紀以來，我們逐漸發現不少國家領導人有「神經衰退」、心智退化或真的失智的狀況。失智同時影響梟雄與英雄，沒人知道自己是否會受到影響。

我們不希望的是，大家因為看了證據不足的報導文章、書籍、電視節目，就一窩蜂購買椰子油大量食用，甚至是特別買來「飲用」啊。椰子油可以是均衡飲食的一部分，但千萬別把椰子油當作什麼保健聖品就是了。

想要保護腦力，請記得改正把甜食當療癒、不吃早餐、常失眠、常暴露噪音、常覺得孤單、久坐不動、抽菸等習慣。早一點改變，對健康就多一份幫助。

失智症患者常不會適時地正確表達不舒服的症狀，需要照顧者仔細觀察，才能找出問題所在。

瑪莉修女並不是唯一的奇蹟，研究者現在知道在沒有失智現象的人口裡面，有百分之三十的人大腦卻跟阿茲海默症很像，塞滿了分子碎片。而罹患阿茲海默症的患者當中，大約有百分之二十五的人大腦中沒有類澱粉的堆積。這個統計數字是類澱粉蛋白假說無法解釋的地方。

直到更多研究完成前，阿法妮塔基斯表示這個結果都應鼓勵人們專注在維持健康的血壓，這不僅僅是為了心臟，也是為了大腦的健康。

健康團體建議，成人每週至少要做150分鐘中等以上強度的運動，以保持心臟健康。然而若要保持大腦靈敏，這樣的運動量夠嗎？

申克的疫苗在只有二十四名病患的第一階段小型臨床試驗中，似乎顯得安全。於是，開始把多種劑量給予超過七十名病患。同樣地，沒有出現有害效果。義隆與惠氏確信其安全後認為值得進行，便開始進入第二階段，共有三百名病患接受疫苗。全世界的科學家皆屏息以待。這是類澱粉連鎖假說第一個真實世界測試。結果是場大災難。

在一九○一年十一月二十六日，極度悲傷的阿茲海默勤勉地在精神病院工作。他把自己埋首於工作之中，比以往看診更多病人並工作到很晚。他一點也沒有想到那位讓他名留歷史的病患，正坐在他面前吃著花椰菜與豬肉作為午餐。

坊間有許多不同的自我檢測量表，如「簡易心智狀態問卷調查表（SPMSQ）」，也是由家屬或同住者依列舉問題詢問受測者紀錄結果，但還要依教育程度及答題結果，略分為心智功能完好或輕度、中度、重度智力缺損。因此，王培寧建議進行該量表調查時，應由受過訓練的專業醫護人員詢問。

相關研究顯示，AD與心血管疾病及糖尿病有關聯，控制三高（血壓、血糖、血脂），多吃蔬果類及規律的運動是保持健康、預防中風或相關疾病的基本原則。

或許有些人會利用腦力訓練遊戲來預防阿茲海默或失智症等記憶相關疾病，例如數獨及填字遊戲，Budson教授明確指出這並無科學根據。如果覺得遊戲有趣當然可以繼續玩，但若想著「可以改善記憶」、「強迫自己或別人玩」，那可能就沒必要了。其他書中重點如下。

事實上，透過改變生活方式，你可以挖掘一口不老泉。其中一件你能做的事情就是增加認知庫存（cognitive reserve）。

你也許常常聽見「失智症」這個名詞，但你真的了解這項疾病嗎？目前台灣有多少人正與這樣的疾病奮戰，我們為什麼應該重視？當失智症踏入家中，對病人本身、周圍的家人，甚至整個社會帶來的影響及需要付出的成本，你又了解多少？

面對阿茲海默症，多數的醫學資料只能是文字，或是數字，讓你我了解患病的過程，卻不見得能夠呈現「情境」。更重要的是，不能夠呈現身為陪伴者的你我，可能會經歷什麼。這時候，就是戲劇上場的時機了。

你也許常常聽見「失智症」這個名詞，但你真的了解這項疾病嗎？目前台灣有多少人正與這樣的疾病奮戰，我們為什麼應該重視？當失智症踏入家中，對病人本身、周圍的家人，甚至整個社會帶來的影響及需要付出的成本，你又了解多少？

研究的作者建議規律的運動可以減緩認知衰退，甚至可能減緩失智。