• 確認
  • .

2019/12/18 | 精選轉載

身邊有人想自殺怎麼辦?心理博士從臨床工作中領悟的十個原則

如果我們對「助人者」這個角色有不切實際的想像,容易一廂情願地做一些自認有益,效果卻有限的事情。因此,掌握並實踐這十個原則,有助於調整你與當事人的步伐及氣息,共同跑完這場馬拉松。

2019/05/17 | 精選書摘

《陪伴孩子的情緒行為障礙》:為什麼孩子回家後不願意跟我們說話?

我們不能理所當然地期待孩子會對我們開口。在過往,我們自己是否願意自我表露,和孩子分享我們內在的一些想法?還是我們在和孩子對談過程中,總是不斷以詢問的方式,要孩子把答案說出來?

2019/03/22 | TIME

「慢性孤獨」正危害長輩的記憶與健康

慢性孤獨會影響老年人的記憶力、身體健康、心理健康和預期壽命。事實上,甚至有一些研究表明,慢性孤獨可能會比體重過重或缺乏活動更可能縮短預期壽命,而且對健康的危害與吸煙相比可能不相上下。

2019/03/21 | TIME

「慢性孤獨」正危害著長輩的記憶與健康

慢性孤獨會影響老年人的記憶力、身體健康、心理健康和預期壽命。事實上,甚至有一些研究表明,慢性孤獨可能會比體重過重或缺乏活動更可能縮短預期壽命,而且對健康的危害與吸煙相比可能不相上下。

2018/11/01 | 書生百用

陪伴別人時不知該說什麼好?我們首先要學習聆聽

要做合適的聆聽者並不容易,在這時代,多數人都習慣於「發表」,未瞭解一樣事情就有一堆話想說,很少會先耐心聆聽別人的說話。

2018/10/08 | BabyHome

和父母沒話聊?好的陪伴從「對的話題」開始

當父母漸漸老了,一直想著該如何和父母和好。偏偏又拉不下臉來,深怕一回家開口,不到三分鐘又會和父母意見不合。

2018/10/07 | BabyHome

和父母沒話聊?好的陪伴從「對的話題」開始

當父母漸漸老了,一直想著該如何和父母和好。偏偏又拉不下臉來,深怕一回家開口,不到三分鐘又會和父母意見不合。

2018/07/09 | 精選書摘

《面對失去,好好悲傷》:面對喪親悲痛,什麼樣的安慰很傷人?

失去老伴已經夠糟了,但更糟的是:人們為了安慰你,還可能會說些不合宜、不得體,甚至愚蠢至極的話,而你仍得打起精神來面對這種情況。

2018/07/09 | 精選書摘

《面對失去,好好悲傷》:如何面對父母的死亡?

如同其他的喪慟,你要先了解,這項關係對你有何意義、你究竟失去了什麼,這樣你才能夠識別、並了解你經歷的情緒。接下來,你可以決定該如何因應。

2018/07/01 | 精選書摘

《面對失去,好好悲傷》:如何面對父母的死亡?

如同其他的喪慟,你要先了解,這項關係對你有何意義、你究竟失去了什麼,這樣你才能夠識別、並了解你經歷的情緒。接下來,你可以決定該如何因應。

2018/07/01 | 精選書摘

《面對失去,好好悲傷》:面對喪親悲痛,什麼樣的安慰很傷人?

失去老伴已經夠糟了,但更糟的是:人們為了安慰你,還可能會說些不合宜、不得體,甚至愚蠢至極的話,而你仍得打起精神來面對這種情況。

2018/06/16 | 精選轉載

「為什麼想不開?」──該如何幫助你的憂鬱症朋友?

我不想要過度醫療化憂鬱症(或稱抑鬱症),也不想用已經氾濫全世界的正向心理學來回應。因為不論是藥丸或是自我催眠的口號,都可能在最痛苦掙扎、眼看就要窒息沈沒之時,無法化身為那根漂流的浮木。我只想以一個走過、努力逃出來、又陷入、再掙扎、一直努力活下來的倖存者身份,來談論這件事情。

2018/06/15 | 精選轉載

「為什麼想不開?」:你該如何幫助你的憂鬱症朋友?

我不想要過度醫療化憂鬱症,也不想用已經氾濫全世界的正向心理學來回應。因為不論是藥丸或是自我催眠的口號,都可能在最痛苦掙扎、眼看就要窒息沈沒之時,無法化身為那根漂流的浮木。我只想以一個走過、努力逃出來、又陷入、再掙扎、一直努力活下來的倖存者身份,來談論這件事情。

2018/05/21 | 廣編企劃

偏鄉孩童缺的不是無止盡的同情,而是一路成長都缺乏的「陪伴」

要翻轉偏鄉所面臨的困境,焦點不是放在「靠學業成績」,或是不斷投注硬體設備資源。真正的問題在於孩子一路從家庭、社區到學校都「缺乏陪伴」,這才是導致偏鄉孩子逃脫不了弱勢的真正理由。

2018/04/02 | 精選書摘

五官被割掉毀容,透過「修復式司法」她選擇了原諒

《漫夜馨光》整理了二十個真實的案例故事,每篇都是犯罪被害人或其家屬親身經歷的血淚歷程。每一個事件,無論是否曾受到社會關注,這些回首不堪、刺痛經歷的人,又如何能在時間迴廊裡重新站起來,成為別人生命中的導師。

2018/03/18 | 潘柏翰

「臥底」心理學家:在生離死別的現場,你希望臨終前怎樣被對待?

陳永儀說會在中文世界出版《生命這堂課》,就是期待自己的著作能夠成為溝通的平台,讓較為忌諱談論死亡的華人也能有討論如何走完生命最後一哩路的機會。

2018/02/07 | 心理師想跟你說

【圖輯】地震過後,我們該如何陪伴孩子?

你家或身邊也有因為災害而不知所措的朋友或小孩嗎?心理治療師以圖輯方式讓大家了解在地震災後處理與應對孩子的心理建設。

2017/11/21 | 精選書摘

讓家屬能商量所有煩惱的「友善之鄉」:日本小規模多機能型居家照護

對照顧者玲子而言,「鄉」是什麼呢?「是家屬能夠商量所有煩惱的心靈寄託。就算辦不到的事情我也敢說出口。」