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2019/09/15 | 書傳媒

《情緒重建》:「覺得痛就哭吧」,疼痛的感受就會慢慢淡化

我們常拒絕停留在消極的情緒體驗中,認為疼痛與哭泣是不被接納的感受和行為,是要立刻被消除的狀態。可是這些情緒的產生本該如此,如果我們接納它的存在,疼痛的感受就會慢慢淡化,人們也會很快適應新的狀態。

2019/06/06 | TIME

「憤怒」與老年人健康有關,很可能導致發炎和慢性疾病

《心理學與老化》(Psychology and Aging)期刊最近刊登了一項小型研究,研究指出,比起悲傷,憤怒和老年人健康問題的關聯更深,很可能導致發炎反應和慢性疾病。

2019/06/06 | TIME

要關注老人身體健康,情緒也是重要因素

一些新近的研究顯示,情緒和老年人的生理健康似乎有關連。