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2018/04/08 | 精選書摘
《練習不壓抑》:把負能量炸彈帶到「接納小房間」
當我們處於負面情緒或思緒風暴下而覺得非常不舒服時,身體也會出於本能去逃避或壓抑這些感受。但跟剛才的跑步訓練很像,我們不是做不到,只是沒有機會「知道」原來自己可以跟這些感覺共處。
948794狂、靠北公社、屁孩,這些流行用語的英文怎麼說
「就是狂」,是這兩年媒體和鄉民愛用的一句話,但是在不同的情境有不同的狂,恐怕不是只用crazy一個字就可以一概而論的喔。