飲食障礙


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2020/05/12 | 精選書摘

《不節食更健康》:「健康飲食癡迷症」與厭食症、強迫症有些類似的共同特質

和其他飲食障礙病症一樣,「控制感」在罹患健康飲食癡迷症上可能扮演著極為重要的角色。如果有人在生活中經歷困難,覺得對自己的生活失去了控制,食物可能就成了你唯一能控制的東西。

2019/03/08 | 精選書摘

「逃避因應」和「過度檢視症狀」,導致焦慮像雜草般不斷叢生

同樣的模式也會發生在焦慮症狀上。當一個人越是密切地檢視自己的焦慮症狀,他就會越有壓力。當人們把減少焦慮當作主要任務時,他們通常會大量自我檢視,想知道在某些特定時刻中他們有多麼焦慮,或他們遇到了哪些會引發焦慮的情況。

2019/03/07 | 精選書摘

《與焦慮和解》:「逃避因應」和「過度檢視症狀」,導致焦慮像雜草般不斷叢生

同樣的模式也會發生在焦慮症狀上。當一個人越是密切地檢視自己的焦慮症狀,他就會越有壓力。當人們把減少焦慮當作主要任務時,他們通常會大量自我檢視,想知道在某些特定時刻中他們有多麼焦慮,或他們遇到了哪些會引發焦慮的情況。

2018/12/16 | 精選書摘

遍體鱗傷長大的孩子:「情感性營養不良」的孩子,無法安全長大

寶寶與最初的主要照顧者之間的依附關係非常重要:寶寶對於照顧者的愛意與最浪漫的伴侶關係一樣深刻。其實,正是因為這種主要依附關係的模板記憶,孩子長大後才能擁有健康的親密關係。

2018/12/15 | 精選書摘

遍體鱗傷長大的孩子:「情感性營養不良」的孩子,無法安全長大

寶寶與最初的主要照顧者之間的依附關係非常重要:寶寶對於照顧者的愛意與最浪漫的伴侶關係一樣深刻。其實,正是因為這種主要依附關係的模板記憶,孩子長大後才能擁有健康的親密關係。