開票日倒數 倒數
0
23
11
50

前往選舉專區

馬拉松

馬拉松(英語:marathon)是一項考驗耐力的長跑運動,一般指全程馬拉松,簡稱全馬。 --來自 維基百科


最新文章

2023/11/11 | 精選書摘

《天生就會跑2:終極訓練指南》:邊跑步邊聽音樂,OK嗎?

專業跑者克里斯多福.麥杜格與知名教練艾瑞克.歐頓,在《天生就會跑2》中,完整回答了從初階至中階跑者的所有問題,教導如何透過跑步,掌握人與生俱來的巨大能量。本書也是資深跑者全面的自我檢視清單,得以回顧各種訓練基礎與觀念,是否仍然正確支撐著自己的跑步生涯。

2023/06/27 | 精選書摘

《這樣跑步才對!》:破解11個常見迷思——跑步會磨損膝蓋軟骨、造成退化性關節炎嗎?

跑步的好處多,可以提升心血管功能、改善身體代謝、強化骨骼和肌肉系統、降低失能風險,但要怎麼跑才對呢?讓專家告訴你!讓國手教授教你正確跑步,復健科醫師替你防護身體,運動教練帶你訓練肌力,正確跑姿╳熱身伸展╳運動防護╳營養補充,各領域專家帶你無痛完跑!

2023/05/01 | 精選書摘

《驚人的跑步實戰力這樣練!16堂終極拉伸鍛鍊課》:我會去上瑜珈課,所以我不需要做伸展?

作者為倫敦馬拉松首席物理治療師,同時也是英國國家級運動員,在親身經歷及治療無數專業運動員的經驗下,透過解剖學和生理學通俗易懂的解釋,加上全面的跑步拉伸運動項目,研發出任何年齡、任何體能狀態的跑者都適合的一系列拉伸運動,按身體部位清楚組織所有動作順序,並附帶詳細的力量和調節方案。

2023/03/23 | 中央通訊社(Central News Agency)

西班牙76%身障腦麻運動員6小時內完成全馬,寫下世界體育歷史新頁

32歲的腦性麻痺(Cerebral palsy)運動員羅卡來自西班牙巴塞隆納,19日參加第44屆巴塞隆納馬拉松競賽,在5小時50分51秒衝過終點,完成全馬42.195公里,成為世界上第一位以76%的殘障程度完成馬拉松賽事的選手。除寫下世界體育歷史新頁外,他也鼓舞身障者勇於突破極限。

2023/03/11 | 黑波克

2023東京馬拉松觀賽心得:該怎麼在3萬8000名參賽者中,替兩位朋友加油?

我在觀賽地點等朋友時,也有順便幫台灣的跑者們加油。疫情緩和後,能來日本路跑是可喜可賀的事。我體驗過跑馬拉松的辛苦與快樂,所以我也儘可能以理解跑者感覺的角度來加油。在8.5k地點觀賽時,我有遇到一名台灣遊客,對方的朋友也有來參加東京馬拉松,但是對方不知道該怎麼從人群中找出參賽的朋友。

2023/03/05 | 精選書摘

《鑽石心態》: 那場馬拉松我並沒有實現個人時間目標,但至今仍是我身為運動員最珍貴的時刻

作者爬梳運動表現的「心理生物學」模型,探討運動員如何運用強大心理素質克服體能極限。他引用鐵人三項、自行車、馬拉松、划船和游泳等耐力比賽的實例,帶領讀者回到無比刺激的賽事現場,重新檢視科學對於運動員內心的研究,以及一般人如何能打造強健的心理素質,順利跨越運動與人生的難關。

2023/02/23 | Abby Huang

我國友邦帛琉首次舉辦國際馬拉松,副總統來台宣傳:強調全程無磷、無塑落實海洋保護

完賽者將依據不同公里數,獲得經世界田徑總會與國際馬拉松總會認證的完賽證書,證書裡的成績可以提供賽者未來參加世界六大馬拉松或台北馬拉松。而馬拉松男女跑者總成績前5名、半馬男女前3名,將提供帛琉老爺酒店、帛琉大飯店的住宿券作為獎勵。

2023/01/02 | Readmoo閱讀最前線

《天生不愛動》:偷懶本來就是人的天性,為何會有人真心喜歡體育運動?

要能直面問題,面對它、接受它、處理它、放下它,我們首先得承認和認識問題,《天生不愛動》非常科學地暢談了運動的好處和風險,並一一破除各種迷思,讓我們自己尋找最適合自己的運動鍛鍊方案,這才是真正能有病治病、無病強身的好書!

2022/12/30 | 詹湘淇

台北馬拉松跑者分析:女性全馬參賽者漸增,3.5小時內完賽比例增加一成

今年的台北馬拉松甫於12月18日落幕,回顧這場國際路跑盛會的歷年紀錄,參與全馬的女性選手正逐漸增加,而全馬、半馬的整體完賽成績也有顯著提升。

2022/12/30 | 詹湘淇

【圖表】疫情趨緩路跑活動復甦情形,超過一半縣市仍低於疫情前

COVID-19疫情爆發至今,已有近300場路跑活動延期或停辦。而疫情趨緩後,儘管路跑活動數量逐漸回穩,卻尚未完全回歸疫情前的景況,若將2022年舉辦的路跑活動場數與疫情爆發前的2019年相比,會發現全國的路跑活動成長率為負4%,且仍有12個縣市低於疫情前水準。

2022/12/25 | 精選書摘

《原本以為跑步的人都是笨蛋》:簡單來說,討厭團體行動的「阿宅」意外適合跑步

蛇崩綠道上的各位,一位有點厲害的跑者將如一陣疾風般從各位身邊經過囉。不是鈴木一朗,請別嚇到了。那天晚上,懷著被稱讚「您今天超帥耶!」的期待前往那間居酒屋。笑著迎接我的店長把第一杯啤酒放在我面前,然後這麼說:「白天看到您的時候沒事吧?您看起來一副快死掉的樣子欸。」

2022/09/26 | 中央通訊社(Central News Agency)

肯亞名將基普柯吉柏林馬拉松奪冠,2小時1分9秒再破世界紀錄

肯亞長跑好手基普柯吉(Eliud Kipchoge)昨(25)日在柏林馬拉松大賽以2小時1分9秒成績奪冠,並刷新他自己4年前同樣在柏林馬拉松創下的2小時1分39秒世界紀錄。《路透社》報導,37歲的基普柯吉已贏得他生涯參加過的17場馬拉松比賽中的15場。

2022/06/21 | 中央通訊社(Central News Agency)

【專訪】韓國駐台代表:韓台共享民主理念,半導體業不是只有競爭關係

「等爬到玉山頂,我想拿著一樣東西拍照」,鄭炳元從皮夾掏出新台幣千元大鈔,指著上面印著的玉山主峰圖樣,表情非常嚮往。他盛讚台灣有很多美麗山脈,在駐台公務之餘,最大目標就是爬遍台灣所有的山,阿里山、七星山、大屯山等都是他的口袋名單。

2022/06/06 | TNL香港編輯

香港晚報:韓駐港領事館旅簽申請今起開放網上預約

本月起韓國重開旅遊簽證,連日來多人在香港韓國領事館排隊申請。今天韓駐港領事館在Facebook貼文稱,即日起提供網上預約服務,並且將增加每日申請名額。

2021/12/03 | 精選書摘

《配速持股法,我月領10萬》:買股、賣股、換股的最佳時機與重點評估

一場42.195公里的馬拉松,怎麼跑才能完賽?一支個股跟著大盤震盪,怎知它漲得夠不夠、會不會跌太深?何時該進場?兩個毫不相干的問題,卻有同一個答案:你需要能夠引領你走向勝利/獲利的「配速策略」!

2021/11/20 | 運動視界

心情極度愉悅、疲勞與疼痛消失、感覺可以一直跑下去⋯⋯關於「跑者嗨」的有趣知識

對於「跑者嗨」或「跑者高潮」有沒有很耳熟?亦或有親身經歷過所以一直持續跑步,為了想要再嚐一次那股跑到飛起來而且覺得所向無敵的暢快?本文將從科學角度分析這種感受究竟從何而來。

2021/10/24 | TNL 編輯

全球最長5000公里超馬賽:台灣好手羅維銘摘銀,成第一位完賽華人

羅維銘今(24)日完成世界上最長超馬賽,帶著中華民國國旗以48天又11個小時52分01秒完賽。他曾在賽前表示,人生最大的心願是參與這場5000公里的超馬賽事,而成為這場比賽歷屆第51位完賽的人,是他「超馬生涯的終極目標」