2021/01/04 | 精選書摘 《這樣學習改變了我》：村上春樹式「馬拉松修行」，可說是一種窮究真理的學習型態 為了培養持續寫長篇小說的意志力和體力，必須鍛鍊身體。基於這個信念，村上春樹一天跑十公里。他跑馬拉松，挑戰鐵人三項。因為基本上，動腦仰仗的是「身體」的能力。 這樣學習改變了我 齋藤孝 More... 小說家 村上春樹 跑步 馬拉松 健康 2020/12/20 | 精選轉載 面對自己是跑者的最大功課：專訪短跑國手陳傑 、台北馬拉松冠軍朱盈穎 跑步是最簡單易行的運動之一，因而成為許多人喜歡的運動項目。但無論長跑或短跑、職業或業餘，要成為菁英跑者，非經一番扎實的鍛鍊難以成就。 短跑 馬拉松 More... 專訪 台北畫刊 陳傑 朱盈穎 台北馬拉松 運動 路跑 全馬 半馬 2020/12/13 | every little d 回顧70至90年代，10雙最具代表性的經典復古運動鞋 復古跑鞋是什麼？為何它們不會因時代的變遷而被淘汰、仍歷久彌新？運動鞋科技不是舊不如新？為何我們得往回頭看呢？ 蜂巢式避震 跑步鞋 More... 跑鞋 復古跑鞋 時尚 風格 避震系統 馬拉松 跑步 鞋子 2020/12/13 | 50+（Fifty Plus） 76歲依然行程滿檔的紀政：對我而言，50歲以後的每一天都是賺到 從風靡運動場上的明星選手，到走入人群，為運動與公益奉獻大半生，紀政有個陪伴自己一生的座右銘，來自她在美國求學時的英文老師：「失去財富，只是失去一些；失去愛，失去大部分；失去勇氣，才會一無所有。」 紀政 運動員 More... 奧運代表 田徑運動 馬拉松 健走 計步器 運動家 2020/08/29 | 50+（Fifty Plus） 蔡詩萍：中年過後，女人盛開如鮮花，男人認命如盆栽 年輕時的青年才俊，為什麼老了會成為愛說教、自我重複，毫無生命力的熟男？蔡詩萍觀察，問題出在「看不到人生有別的可能性」。 蔡詩萍 作家 More... 主持人 中年 大齡男子 家庭關係 銅鋰鋅 同理心 紅樓心機 金瓶本色 馬拉松 2020/08/16 | 50+（Fifty Plus） 台大教授郭瑞祥：中年罹癌、喪妻，提前以「第二曲線」重構人生下半場 經此一病，郭瑞祥親身體會「健康是人生唯一禁不起摔的碗」的道理，除了調整自己的作息、飲食，也開始接觸運動，改掉假日工作的習慣。 台大教授 郭瑞祥 More... 第二曲線 罹癌 親子關係 馬拉松 核心價值 2020/08/08 | 精選書摘 《最強跑步分析全書》：「步頻要高才省力」是否為正確觀念？ 建立高效率跑姿的關鍵，坊間已經有很多書籍在介紹，其中更有許多訣竅已成為一般性的常識。然而，實際跑步時對動作的感覺非常複雜，若講解得太仔細，有時反而很難讓人理解。 弘山 勉 最強跑步分析全書：顛覆舊有「常識」及「姿勢」 打造適合跑步的身體 More... 跑步 姿勢 運動 馬拉松 慢跑 厚底鞋 薄底鞋 2020/08/08 | 英語島 跑馬拉松募款因疫情沒了，但我靠倫敦「2.6挑戰」讓封城生活變成公益活動 今年的倫敦馬拉松賽因疫情取消，主辦單位推廣「2.6挑戰」，鼓勵人們透過從事小範圍運動，在網路募款。經過26天持續運動後，挑戰者也能養成健康習慣。 倫敦馬拉松 馬拉松 More... 跑步 運動 封城 倫敦 疫情 公益 慈善 募款 2020/08/08 | 精選書摘 《最強跑步分析全書》：跟箱根驛站的「山神」選手學上坡的正確跑法 上坡跑，一如我們在步幅和平均步頻的項目解說過的，十分要求動作的正確性。用力蹬地的動作，以及輕鬆踢出腳的動作，兩者都有重要的功能。 弘山 勉 最強跑步分析全書：顛覆舊有「常識」及「姿勢」 打造適合跑步的身體 More... 跑步 跑斜坡 上坡 下坡 箱根驛站接力 馬拉松 運動健身專欄 2020/07/04 | 安騏 馬拉松是一場慶祝，而非受難 不少人都會覺得跑馬拉松一定是一件很需要意志力的事，卻不知道跑馬拉松也可以是很好玩的一件事。 馬拉松 hkop More... 跑步 做運動 武漢肺炎 新冠肺炎 新冠疫情 全馬 2020/06/26 | 精選書摘 《100日馬拉松訓練計畫》：訓練時，「能對目標保有多強的動力」將會是一大重點 無論是對奧運選手，或是對任何程度的人來說，進行訓練的大前提都是具有確實的「目標」，也就是想達到什麼等級。 專業教練量身打造！適合市民跑者的100日馬拉松訓練計畫：設定不同目標！完跑‧破4‧破3，逐步提升成績 馬拉松 More... 訓練計畫 跑步 運動 超馬 2020/03/03 | 黑波克 日本民眾批判官僚不做事，但其實官僚的事情多到做不完 這次武漢肺炎問題爆發時，日本國會的通常國會會期已經開始，正是官僚們的工作繁忙期。官僚們每天都要在辦公室熬夜加班準備各種質詢資料，議員的書面質詢量就足以壓垮官僚。在官僚們最疲於奔命的時期，肺炎問題給了他們致命的一擊。 武漢肺炎 日本 More... 官僚 防疫 公務員 馬拉松 2020/02/29 | 伊格運動Mike吳煥能 缺乏「心理技能」，才是關鍵時刻失手的主因 Frank的問題和罰球其實沒有太多的關聯，真正的因素是太緊張。只靠平日的練習，並不能幫助他克服關鍵時刻投球的壓力。缺乏「心理技能」，才是Frank在比賽中失手的主要原因。 馬拉松 運動 More... 心理素質 訓練 競賽 Psychological Skills training PST 心理技能 山田本一 運動健身專欄 2019/11/22 | 鄭仲嵐 要在東京還是札幌舉辦奧運馬拉松，為何可以吵這麼久？ 對於小池來說，最不能接受的莫過於是國際奧會未先通知，甚至該有的商量都沒跟東京做過，就片面認定東京「不適合辦奧運馬拉松」一事。但對於東京而言，最苦的是已經投入大筆經費，可能血本無歸的窘境。 2020東京奧運 馬拉松 More... 札幌 小池百合子 國際奧會 2019/11/05 | 精選書摘 《去你的人生低谷》：從無知跑者到世界六大馬，我正一步步完成「不可能」 跑馬拉松的人，在跑馬功力精進同時，資訊搜尋能力也會大幅提升。在不斷鍛鍊的過程中，我更深入認識世界六大馬拉松，包括東京、柏林、倫敦、芝加哥、紐約，以及世界上歷史最悠久，而且是所有認真的業餘跑者最希望參與的馬拉松最高殿堂：波士頓馬拉松。 世界六大馬 馬拉松 More... 慢跑 東京初馬 波士頓馬拉松 倫敦馬拉松 芝加哥馬拉松 紐約馬拉松 去你的人生低谷 王冠翔 2019/08/10 | 翁煌德／無影無蹤 波士頓馬拉松傳奇醜聞：靠「cut線」奪冠的女子選手 直到現在，“Doing a Rosie”是美國跑者之間仍然常用的俏皮話，意思便是台灣常說的「切西瓜」。 波士頓馬拉松 Rosie Ruiz More... 紀錄片 Boston: The Documentary Jacqueline Gareau 作弊 Fred Lorz 馬拉松 切西瓜 2019/08/10 | 翁煌德／無影無蹤 波士頓馬拉松傳奇醜聞：靠「切西瓜」奪冠的女子選手 直到現在，“Doing a Rosie”是美國跑者之間仍然常用的俏皮話，意思便是台灣常說的「切西瓜」。 波士頓馬拉松 Rosie Ruiz More... 紀錄片 Boston: The Documentary Jacqueline Gareau 作弊 Fred Lorz 馬拉松 切西瓜 2019/07/22 | Click-Vietnam點點越南 從海岸線跑到梯田美景：精選越南10個國際馬拉松比賽 近幾年來，越南全國各地舉行了許多令人躍躍欲試馬拉松比賽，對跑者來說除了是對自己的挑戰外，也能從跑步中欣賞越南美麗的風景。以下將整理越南10個國際馬拉松資訊： 峴港 越南 More... 馬拉松 龍邊橋 胡志明市 東南亞
