驚恐症

恐慌症,是一種焦慮症,特徵為沒有預兆地一再恐慌發作。 --來自 維基百科


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2020/09/22 | 樹洞 - TreeholeHK

甚麼是焦慮問題?一個我們都需要了解的情緒問題

焦慮於情緒上除了擔憂和繃緊外,還有機會令人變得易怒激動。值得一提的是,這些情緒很多時都是和現實環境不相對而且難以受控制的,它們都不是一句「不要擔憂太多」就能夠得以紓緩的。

2020/08/05 | 樹洞 - TreeholeHK

心理治療——4分鐘帶你認知行為治療

在認知行為治療中,治療師將會和患者合作,一起解決患者的心理問題。認知行為治療可以以個人或小組形式進行。