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2020/10/06 | 健康醫療網

50歲以上民眾檢測骨質疏鬆症,應主動詢問醫師五個重點

民眾測骨密時主動詢問醫師上述5件事,避免「有病成無病」。只要是正確檢測,骨密度就有標準答案。

2020/03/13 | 精選書摘

《每日好D【實踐版】》:快速檢測,你是「骨質疏鬆」的高危險群嗎?

適合年長者的運動有很多種,走路散步或是快走都可以,但最好要背一點東西來走,增加身體負重量。

2020/02/29 | NOW健康

五大類「補骨醫材」優缺點分析:「骨水泥」是真的灌水泥進去嗎?

臨床顯示,造成骨頭缺陷的原因包括:意外事故、老化退化、骨質疏鬆、切除腫瘤等,為了增進骨頭的復原速率,或是填補骨頭缺陷,就必須使用補骨醫材。

2019/12/25 | 50+(Fifty Plus)

兩大原則為熟年健康打好底:如何掌握補鐵補鈣時機,避免飲食地雷?

林杏純認為,50後每日鐵質建議攝取量男性大約10毫克、女性為15毫克,一般來說不太容易嚴重缺乏鐵質,除非是長期不吃鐵質含量豐富的肉和海鮮類,才容易有缺鐵問題。

2019/12/09 | NOW健康

鈣片怎麼選:檸檬酸鈣、磷酸鈣、胺基酸螯合鈣有什麼差別?

食藥署建議,若有補充鈣質的需求,建議仔細跟藥師討論需求及服用方式,才能達到最有效的吸收效果。

2019/11/09 | 好痛痛

長輩想避免骨質疏鬆、降低肌肉流失,「每天走很遠」絕對不夠

在台灣,根據國民健康署統計,65歲以上國人最常做的運動項目是:健走、慢跑、武術(太極拳、外丹功等)。但這樣的運動內容是足夠的嗎?

2019/08/29 | NOW健康

保健食品琳琅滿目,遠離「骨質疏鬆」威脅你補對了嗎?

網路、電視購物、藥妝店架上琳琅滿目的骨質保健食品中,較為民眾所熟悉的相關營養素應該是鈣質、葡萄糖胺等。然而,這些成分對於預防骨鬆真的有幫助嗎?

2018/09/16 | 50+(Fifty Plus)

預約不跌倒的老後,年過50如何預防「行動障礙症候群」?

台灣超過50歲以上的族群有9成為「行動障礙症候群」的高危險群,男性患病風險為89.8%,女性更高達91.5%,顯示出台灣熟年族群骨質疏鬆、肌少症、關節退化的健康問題日趨嚴重。應該怎麼預防,讓我們預約健康、不跌倒的老後?

2018/05/25 | 好痛痛

長輩的大腿和膝蓋一樣粗?勤走路也救不了的「肌少症」

肌少症更常見於大腿的肌群,例如你常看見一些長輩他們的大腿可能只有和膝蓋一樣粗,甚至比膝蓋還細,這就明顯有問題需要處理。

2018/05/09 | 周雪君

掉髮不用愁? 科研人員發現治療禿髮新希望

一種用來治療骨質疏鬆症的藥物,有可能成為醫治禿髮的新希望。

2018/04/08 | 史考特醫師

蛋白質和鈣質流失迷思:吃肉會導致骨質疏鬆嗎?

「蛋白質導致骨質疏鬆」這種過時的錯誤資訊只會加深大眾對蛋白質的恐懼,尤其在老年人衰弱、肌少症盛行的現代,實在應該盡快被淘汰。

2018/04/08 | 史考特醫師

蛋白質和鈣質流失的迷思:吃肉會導致骨質疏鬆嗎?

「蛋白質導致骨質疏鬆」這種過時的錯誤資訊只會加深大眾對蛋白質的恐懼,尤其在老年人衰弱、肌少症盛行的現代,實在應該盡快被淘汰。

2018/03/24 | 精選書摘

止痛藥不是唯一解,維他命D就是對付慢性疼痛的利器

疼痛是病,痛起來也可能要人命,但痛,真的不需要忍耐,因為疼痛是可以治療、治癒並好好控制的!但不一定要一直靠止痛藥,維他命D就是對付慢性疼痛的利器。

2017/11/19 | 好食課

班圖人不喝牛奶骨質也很好?當心「著作偏差」引導的恐懼行銷

反對喝牛奶的人、書籍,總是常常拿班圖人(Bantu)的故事來和大家說明喝牛奶沒有幫助。其實這些書本隱藏了許多不為人知的資訊,甚至是誤解的訊息,不要讓這些偏頗的訊息誤導了你。

2017/10/10 | Health2Sync 智抗糖

牙齒不好,我可以喝粥嗎?銀髮族的控糖三疑惑

銀髮糖友因為胰島素代謝較慢或往往有多種疾病而使得血糖控制較為複雜,更容易有低血糖的危險,一定要掌握好飲食、運動、藥物三大原則,對自己的健康負責。

2017/08/02 | 精選書摘

在火星上能懷孕、分娩和生長嗎?

過去幾十年裡的廣泛學術研究,都得到人類這物種不僅從未停止演化,甚至正在加速演化中。居住在火星或其他行星上的人類,以及我們攜帶過去的任何其他物種,可能透過加速天擇的過程,更快地適應明顯不同的外在環境。

2017/07/29 | 精選書摘

在火星上能懷孕、分娩和生長嗎?建立人類殖民地時將會遇到的幾個挑戰

過去幾十年裡的廣泛學術研究,都得到人類這物種不僅從未停止演化,甚至正在加速演化中。居住在火星或其他行星上的人類,以及我們攜帶過去的任何其他物種,可能透過加速天擇的過程,更快地適應明顯不同的外在環境。

2017/04/12 | NOW健康

骨密度T值小於負2.5 當心骨質疏鬆症來敲門

骨質疏鬆症是沒有症狀的疾病,即便有症狀也不太明顯,很多患者都是因髖部、脊椎、遠端橈骨或是近端肱骨等部位骨折,來醫院檢查後才發現有骨鬆。因為根據文獻記載,這四個部位的骨折與骨鬆的關聯性非常大,因此,只要是因這些部位骨折來就醫,通常都會發現患者有骨鬆的問題。