開票日倒數 倒數
0 天
23 時
11 分
50 秒

前往選舉專區

體重

體重指的是人體（有時也指動物體）的質量，嚴格地說不是重量。 --來自 維基百科

最新文章
GettyImages-1245722172

TNL+ 2023/10/20 | TNL國際編譯

研究：禮來糖尿病用藥「Mounjaro」減重效果佳，受試者12週體重下降18.4％

減重計畫「MyJourneyMD」的醫學主任克里斯汀威廉斯（Kristen Williams）指出，它雖然不是減肥藥，但藥效卻非常適合拿來作為治療肥胖的藥物。威廉斯表示，通常能減掉10％體重就已經算成功，但看到肥胖者84週能減掉超過25％的體重，實是十分驚人，「我們終於能進一步解決引起肥胖症狀的代謝問題。」

shutterstock_2144828141

2023/08/30 | 袁齊

登機前請先站上體重計：大韓航空為什麼要求乘客量體重？

韓國大韓航空宣布將從28日開始，在乘客登機前測量其體重，雖是以飛安問題為由，但卻引起了韓國公眾極大的反彈。然大韓航空並非要求乘客秤重的首例，各界專家也對乘客的體重究竟和飛安相關與否持多種看法。

Depositphotos_107159336_xl-2015

2023/06/10 | 《科學月刊》

熬夜追劇的副作用：睡眠不足會改變體內食慾激素，讓身材越來越胖

當睡眠時間受到限制，但飲食控制在標準一天所需的能量時，由於醒著時間增加，導致消耗能量也增加，進一步使促進食慾的飢餓素增加、造成飽腹感的瘦體素減少，從而導致飢餓感增加。

shutterstock_585165106

2023/05/01 | 精選書摘

《瘦身的100個祕密》：對於每週運動時數不超過6小時的人，每個月減2公斤是合理目標

身體儲存碳水化合物的方式，是將碳水化合物轉化成糖原的形式，而每克的糖原會攜帶3~4克的水一起儲存。一般正常人身體含有大約近500克的糖原，因此當你不吃碳水化合物或是正在進行生酮飲食，體內的糖原會快速減少，當身體的糖原耗盡，與糖原一同儲存的水分也會流失掉。這就是很多人在減肥第一、二個禮拜快速減去數公斤的原因。

GettyImages-929335872

TNL+ 2023/04/21 | TNL國際編譯

英國研究：第二型糖尿病患者「湯和奶昔」低卡飲食減重2年後，25％症狀有效減緩3年以上

這群嘗試此飲食方法的患者，除了在五年內體重平均減輕了9公斤外，原須仰賴糖尿病藥物或胰島素才能生活的他們，也終於無需再靠藥物控制血糖。英國糖尿病協會則指出，部分患者甚至在第一個月，就已經瘦了7.2公斤，三個月後更瘦了13.4公斤，並在後續幾個月都持續維持在相同的體重。

Depositphotos_204175872_m-2015

2023/02/13 | 精選書摘

《不只存活，還要樂活》：連我90歲的阿嬤都能減肥19公斤，你沒有理由做不到！

「水喔！阿嬤！從82公斤瘦到63公斤了！」網路上人氣營養師Sunny，2020年開始帶著阿嬤、媽媽一起透過均衡飲食減重，三代同堂一起實踐營養的做法，也跳脫一般人對營養衛教影片的想像。「連我阿嬤都能成功，你一定也可以！」一番話鼓勵許多網友重新正視飲食習慣，揪全家一起健康吃。

shutterstock_1729967218

TNL+ 2023/01/29 | TNL國際編譯

美最新研究：未發現「間歇性斷食」與減重間的關聯性，有效控管餐食份量更重要

間歇性斷食是減重常用的方式，透過限制進食時間來達到降低熱量攝取的功效。而美國最新研究顯示，間歇性斷食所限定的進食時段與減重之間並無關聯性，攝取的食物份量才是真正造成體重改變的主因。

shutterstock_1654270864

2023/01/14 | 精選書摘

《21天代謝回正飲食》：好記好執行，而且能長期使用的飲食法「211餐盤」

湘寓是許多外食族的寫照，大家都和她一樣有共同心聲―美食誘惑好難抵擋，所以忍不住就吃了，但久而久之卻換來自己不喜歡的身材。面對許多類似的個案，我會建議用「211餐盤」或「哈佛餐盤」飲食法來協助調整飲食內容及份量，對大多數人來不僅好記好執行，而且是能長期使用的飲食法。

ro3sm61o5vl2t2baty7q102pn4tg9k

2022/10/19 | BBC News 中文

降低日後癌症風險，年輕人現在就應該做的五件事

說到癌症，雖然有些事我們無法改變，例如我們繼承的某些基因，但多達一半的癌症是可以避免的。這意味著我們早期生活方式的選擇對以後患癌風險有重大影響。以下是你現在能做的幾個最重要的生活方式改變，以幫助減少癌症風險。

iStock-1167526534

2021/10/13 | 問8

小時候胖就是胖：兒童BMI>85%須當心，肥胖兒童過半長成肥胖大人

小朋友預防肥胖勝於治療，讓我們一起從小建立良好生活習慣，打造健康生活！

iStock-864468916

2021/09/23 | 讀者投書

台灣低及極低出生體重兒占十分之一，應配置專責人力全面強化追蹤

根據國健署108年出生通報統計，我國出生體重低於1,500公克的新生兒，佔總出生人口的0.95％（1,667人）、介於1,500-2,499公克的新生兒，佔總出生人口的9.29％（16,353人），等於約10名新生兒中就有1名體重過輕問題。

RTX3GKSK

2021/06/19 | Louis Lo

【圖輯】過度肥胖恐怕活不過18歲，墨西哥青少年深陷垃圾食物誘惑與糖尿病危機

墨西哥的死亡率資料顯示，截至6月15日，超過23萬人死於COVID-19，其中大約45％患有高血壓、37％患有糖尿病、22％患有肥胖症。高熱量的誘惑無處不在。

shutterstock_573616660

2021/05/06 | 茂盛醫院 - 李俊逸醫師

新生兒發育重點：0～7個月的寶寶，每日體重應增加多少公克？

本文整理寶寶從剛出生到7個月大的發育狀況，和營養注意事項，讓新手爸媽們可以更安心。

1

2021/03/13 | NOW健康

別相信「速效瘦身」廣告：非法減肥藥可能含安非他命、利尿劑或瀉劑

減重沒有捷徑，宜透過緩慢且長期地調整生活習慣，讓它成為生活的一部分。對於想尋求藥品減重之民眾，宜先諮詢醫療專業人員。

shutterstock_232807084

2021/03/03 | 臺大科教中心

為什麼抗精神疾病藥物，會使得病人貪食而體重大增呢？

分泌多巴胺與血清素的神經元是管控食慾的中間砥柱，臨床上也一直懷疑抗精神疾病藥物是因為連帶影響到了這些神經元，而使得病人變得貪吃，研究人員於是直接利用基因突變的線蟲，來研究哪一種神經元才是造成嗜食的元兇。

ilvtocwknyiptxy10klpzsw1q7p35g

2020/12/20 | SuperFIT團隊

一到冬天就不敢量體重？營養師教你天氣冷也能打造「不易胖體質」

其實就算是冬天，只要我們掌握幾個飲食原則，冬天也能夠減肥，跟著SuperFIT一起打造不易胖體質吧！

1

2020/12/18 | 精選書摘

《優雅孕媽不發胖》：懷孕三階段對於營養有不同需求，該如何控制體重？

要讓自己養成控制體重的習慣，最重要的就是建立正確的飲食觀念與適度的運動計畫。

yhf1lvygeff1tgssge2ymnmq6th17j

2020/11/26 | TNL 編輯

擴大兵源？國防部預告加嚴「免役標準」：身高155公分以下、BMI值35以上才不用當兵

國防部表示，本案是因應作戰型態改變，視力、BMI值及身高已非服兵役限制條件，以及廣儲後備的需求，須重新檢討兵役限制條件。