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2020/05/31 | NOW健康
新生兒理學檢查時,被告知「髖關節不穩定」該怎麼辦?
DDH是種發育過程中,連續發生的慢性病態。如不給予導正治療,最終可能導致長大後跛行,造成終身的遺憾。
2019/12/06 | 方格子vocus
身體哪裡緊就用按摩槍打嗎?人體這五個關鍵區域你更需要照顧
我會說如果有錢就買(按摩槍)阿,就算不買,這篇分享的很多方法也可以用其他方式取代,例如滾筒、痛點球、傳統按摩棒或按摩器械等。人體就是那樣子,知道原理原則就可以更有效率放鬆自己,而工具只是幫助我們更有效率更方便就是了。
50歲後三成患有膝關節退化,加強鍛煉「股四頭肌」才是最好的保護
中華民國風濕病醫學會理事長蔡文展分析,關節退化最主要的症狀就是「疼痛」和「僵硬」,甚至無法行走,尤其是在早上起床後,或秋冬季轉為濕冷的天氣時,疼痛的感受特別明顯,如果自行服用消炎止痛藥,也是治標不治本,反而會掩蓋症狀,關節炎同樣會持續惡化。
2019/01/23 | 讀者投書
透析「髕骨外翻」真相:改善的關鍵其實在腳踝?
什麼是髕骨外翻和髕股關節疼痛症候群呢?為什麼會產生這樣的情況?是臀肌沒力嗎?還是有什麼其他可能?
2018/09/12 | 讀者投書
物理治療如何幫助我們處理「下背痛」?
部分的人會選擇開刀來解決下背痛的問題。但也許你會問「開刀不就是一勞永逸的做法,為什麼還會麻(痛)呢?」如果不是手術失敗,為什麼症狀沒有改善呢?
2018/07/13 | 李慧明
準備充足的瓦迪,為何在十二碼決戰卻步?
痛楚是可以被意志壓抑,但另一個情況是,極大的壓力所產生的皮質醇會「撻著」腦袋的防衞機制。
2018/07/13 | 李慧明
準備充足的華Dee,為何在十二碼決戰卻步?
痛楚是可以被意志壓抑,但另一個情況是,極大的壓力所產生的皮質醇會「撻著」腦袋的防衞機制。
2018/03/15 | 書傳媒
啟動核心的臀肌力量,從「徒手深蹲」開始
不管是單純想伸展筋骨,或是想要鍛鍊肌力,從「徒手深蹲」開始都會是你的好選擇!這個動作有助於加強你的臀肌力量,讓你在跑步、跳躍、舉重物時都更穩定、具有彈性,同時還能夠打造身體的完美曲線。《強曲線.翹臀終極聖經》教導新手如何開始臀肌訓練。對臀部鍛鍊有興趣的你,可以先從「股四頭肌的訓練」試試看。
2017/05/22 | 李慧明
美國體操國手的初戀樂園
當大家以為未成年女孩被長輩性侵是因為亞洲人對性觀念保守,所以出了事都不敢去通報的問題,那我講的故事,反而是發生在美國隊的故事。
2017/05/21 | 李慧明
美國體操國手的初戀樂園
當大家以為未成年女孩被長輩性侵是因為亞洲人對性觀念保守,所以出了事都不敢去通報的問題,那我講的故事,反而是發生在美國隊的故事。
2014/10/30 | Sid Weng
瑞典研究:一天喝3杯牛奶可能升高死亡與骨折風險
英國醫學期刊發表的瑞典研究指出,飲用大量牛奶並不能防止骨質疏鬆,每天喝超過3杯牛奶甚至可能升高死亡風險,對女性的影響尤其大於男性。
寵物近親繁殖遺傳疾病篩檢,「有法無據」成空談
就算今天遺傳疾病篩檢項目都建立、也開始執行了,不過因為台灣狗口數量有限,時間久了,當親代基因越來越相似時,也會再出現新的遺傳疾病。