高密度膽固醇

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2018/08/28 | Kayue

椰子油不是毒藥亦非萬靈丹，那麼它是健康食品嗎？

近年大受追捧的「椰子油」既不是毒藥，也不是能醫百病的萬靈丹，按照目前研究，由於它含大量飽和脂肪，應限制攝取量，盡量以其他不飽和脂肪代替。

Closeup on bulletproof coffee blended with cold pressed extra virgin coconut oil, turmeric and clove on wooden table, healthy ketogenic diet

2018/02/20 | 史考特醫師

為什麼我成功變瘦了，卻不繼續實行生酮飲食？

還是要強調，這僅是我個人的生酮飲食實驗，結論並不能適用於每個人。本篇絕非「反生酮飲食」文，而僅是分享我的經驗，告訴大家我是如何發現這個飲食法不適合我。