高齡

老年(英語:old age),一般指生物的生命周期一個階段,即中年到死亡的這一段時間,生物學上可以指接近當前時代的預期壽命的年齡。 --來自 維基百科


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2021/07/22 | SARAcares莎拉保險網

網路口碑爆棚的「第三代寵物險」:不限理賠次數、保障範圍廣、高齡寵物也能保

毛小孩沒有全民健保補助,生病、意外、手術,每項費用都非常花錢。第三代寵物險,放寬理賠限制、保障範圍廣、高齡寵物也能保,大幅降低飼主經濟壓力。

2021/02/21 | Inside 硬塞的網路趨勢觀察

IG爆紅「萬秀的洗衣店」推手,用iPhone鏡頭喚醒惜物與親情陪伴意識

「紀錄是一種創作,把生活片段拼在一起也是一種創作。」從小被教育衣服要好好珍惜的孫子張瑞夫,靠著手機鏡頭萬秀洗衣店的影像,創造Instagram上高齡八十歲的網紅。

2020/12/21 | KingNet國家網路醫藥

粗茶淡飯、挑軟的吃,當心錯誤飲食習慣造成老年人「肌少症」

普羅大眾都覺得年紀大、活動少,熱量與蛋白質攝取應該要下降。這個迷思需要被打破。事實上,預防肌肉量流失是需要蛋白質的幫忙。

2020/12/10 | Hello醫師

如何改善老年歧視?消除世代衝突的兩劑良方

雖然年齡歧視無所不在,但卻是社會上最被「合理化」的偏見,相較於種族歧視與性別歧視,年齡歧視鮮少被人反對。

2020/11/13 | 康健雜誌

「時尚老人」林經甫:74歲登上紐約時裝秀,活出時尚的第三人生

第三人生應該要從享受開始,找到你的興趣在哪裡,並且將興趣當成你在第三人生的目標,這樣能增加成功老化的機會。

2020/10/13 | 家天使

容易被誤以為失智症的「老年憂鬱症」:如何使用「老年憂鬱量表」簡易評估?

台灣的憂鬱長者這麼多,為什麼醫院端的老人憂鬱就診比例卻很低,也很少聽到大家討論長者的憂鬱症呢?

2020/07/25 | 精選書摘

《抗老化你需要大重量訓練》:高齡長輩的肌力訓練,需巧妙設計「進階」與「退階」模式

退階動作不是任選一個比較簡單的動作就好。所謂的退階動作,除了本身是可以負重的重量訓練動作之外,更需要可以為進階動作鋪路,或是繞過目前的限制,直接獲得訓練的效益。

2020/06/02 | 精選書摘

《希望老後的我,看起來還不錯》:「我沒有用」是學來的,不是因為老了

自我肯定的人會認為挫折是「一時性」的,相信這樣不好的狀況是能被改變的,把焦點放在未來而不是過去,這樣就能容忍自己有做不到的事或犯錯的空間,也會更願意修正失誤並為下一次做好準備。

2020/04/11 | 方格子vocus

中年以後,比起運動,你更需要肌力訓練

長輩在他們年輕時運動觀念不普及,運動習慣沒能養成,等到年紀大時,身體機能衰退的狀況更為明顯。如果你還年輕,或正值中年,有良好的資訊獲取能力與學習能力,你確定要重蹈覆轍嗎?

2020/04/08 | 精選書摘

《60歲開始與毛小孩共度幸福人生》:在決定飼養寵物之前,先想想你的初衷

飼養寵物本來就是一件花錢費力的事情。過程中,會遭遇許許多多的麻煩或不便。了解這所有負面情況後,還是強烈覺得「想養寵物」,那麼迎接寵物成為家庭的一分子才有意義。

2020/02/25 | 英語島

瑞典「養兒防老」的觀念淡薄,長照重點在於「協助」生活自理

瑞典有相當大的一部分老年人不願意搬離自己的居所,所以這種由政府機構派出專業照護人員,定時上門服務的業務,就成為了很多獨居老人晚年生活中,不可或缺的一個部分。

2019/11/30 | 好痛痛

只要三個動作,在家裡就能和爸媽一起訓練「核心肌群」

為什麼要鍛練核心肌群呢?因為有好的核心肌群可以保護你的脊椎,就像你天然的護腰一樣,而且讓你更不容易腰酸背痛。

2019/09/21 | 伊格運動Mike吳煥能

「基礎有氧能力」讓你有體力過理想的退休生活

基礎有氧能力,指的是「不管速度變得多慢,從A點移動到B點的距離」。除了訓練心肺功能外,另一個重點可以對於結締組織,像是韌帶、肌腱、骨骼、軟骨的強化,也起到一定程度的幫助,並預防運動傷害。

2019/09/08 | 讀者投書

【100種老後生活】新老殘遊記:「小丑爺爺」的逆轉人生

鼓勵身障朋友走出低谷,推動家庭無障礙的友善小旅行,這些都是68歲的他正在做的事,他希望能夠翻轉一般人坐輪椅的人,都是需要別人照顧、很可憐的看法,要讓大家知道,他們也能帶給別人歡樂。

2019/09/07 | 讀者投書

【100種老後生活】不要再當司機、不要帶孫當保母,活出屬於自己的節奏與優雅

人生下半場,請先擺脫傳統強烈的責任感加諸在身上各種角色。不要再當司機、帶孫子當保母、擔任家中的清潔人員……,回歸自己,就是策畫自己獨特老後的開始。