高齡

老年（英語：old age），一般指生物的生命周期一個階段，即中年到死亡的這一段時間，生物學上可以指接近當前時代的預期壽命的年齡。 --來自 維基百科

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2021/07/27 | 李秉芳

【圖表】拚疫苗覆蓋率（下）：桃園市、基隆市和新竹市長輩覆蓋率最高，他們做對了什麼？

75歲以上長者，染疫後逾半數演變成重症，致死率破3成；本土重症死亡個案中，9成以上是60歲以上族群，死者平均年齡73歲。

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2021/07/22 | SARAcares莎拉保險網

網路口碑爆棚的「第三代寵物險」：不限理賠次數、保障範圍廣、高齡寵物也能保

毛小孩沒有全民健保補助，生病、意外、手術，每項費用都非常花錢。第三代寵物險，放寬理賠限制、保障範圍廣、高齡寵物也能保，大幅降低飼主經濟壓力。

長者施打疫苗接種

2021/06/15 | 李秉芳

本土新增132例、死亡8例，指揮中心：目標全台75歲以上接種率提升到53%

PCR檢測的量能之後會提升，重點是速度會加快，社區廣篩的現場可以快速PCR，機器本身做的時間只需要20分鐘。

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2021/02/21 | Inside 硬塞的網路趨勢觀察

IG爆紅「萬秀的洗衣店」推手，用iPhone鏡頭喚醒惜物與親情陪伴意識

「紀錄是一種創作，把生活片段拼在一起也是一種創作。」從小被教育衣服要好好珍惜的孫子張瑞夫，靠著手機鏡頭萬秀洗衣店的影像，創造Instagram上高齡八十歲的網紅。

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2020/12/21 | KingNet國家網路醫藥

粗茶淡飯、挑軟的吃，當心錯誤飲食習慣造成老年人「肌少症」

普羅大眾都覺得年紀大、活動少，熱量與蛋白質攝取應該要下降。這個迷思需要被打破。事實上，預防肌肉量流失是需要蛋白質的幫忙。

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2020/12/10 | Hello醫師

如何改善老年歧視？消除世代衝突的兩劑良方

雖然年齡歧視無所不在，但卻是社會上最被「合理化」的偏見，相較於種族歧視與性別歧視，年齡歧視鮮少被人反對。

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2020/11/13 | 康健雜誌

「時尚老人」林經甫：74歲登上紐約時裝秀，活出時尚的第三人生

第三人生應該要從享受開始，找到你的興趣在哪裡，並且將興趣當成你在第三人生的目標，這樣能增加成功老化的機會。

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2020/10/13 | 家天使

容易被誤以為失智症的「老年憂鬱症」：如何使用「老年憂鬱量表」簡易評估？

台灣的憂鬱長者這麼多，為什麼醫院端的老人憂鬱就診比例卻很低，也很少聽到大家討論長者的憂鬱症呢？

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2020/07/25 | 精選書摘

《抗老化你需要大重量訓練》：高齡長輩的肌力訓練，需巧妙設計「進階」與「退階」模式

退階動作不是任選一個比較簡單的動作就好。所謂的退階動作，除了本身是可以負重的重量訓練動作之外，更需要可以為進階動作鋪路，或是繞過目前的限制，直接獲得訓練的效益。

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2020/07/25 | 精選書摘

《抗老化你需要大重量訓練》：「器械式訓練」僅止於補強，「自由重量訓練」才是首選

想要讓人健康強壯一輩子，一定不能忽略肌肉、骨質和神經系統，而想要使肌肉、骨質和神經系統都獲得長期的進步，大肌群多關節且使用大重量的自由重量訓練才是首選。

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2020/06/02 | 精選書摘

《希望老後的我，看起來還不錯》：「我沒有用」是學來的，不是因為老了

自我肯定的人會認為挫折是「一時性」的，相信這樣不好的狀況是能被改變的，把焦點放在未來而不是過去，這樣就能容忍自己有做不到的事或犯錯的空間，也會更願意修正失誤並為下一次做好準備。

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2020/04/11 | 方格子vocus

中年以後，比起運動，你更需要肌力訓練

長輩在他們年輕時運動觀念不普及，運動習慣沒能養成，等到年紀大時，身體機能衰退的狀況更為明顯。如果你還年輕，或正值中年，有良好的資訊獲取能力與學習能力，你確定要重蹈覆轍嗎？

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2020/04/08 | 精選書摘

《60歲開始與毛小孩共度幸福人生》：在決定飼養寵物之前，先想想你的初衷

飼養寵物本來就是一件花錢費力的事情。過程中，會遭遇許許多多的麻煩或不便。了解這所有負面情況後，還是強烈覺得「想養寵物」，那麼迎接寵物成為家庭的一分子才有意義。

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2020/02/25 | 英語島

瑞典「養兒防老」的觀念淡薄，長照重點在於「協助」生活自理

瑞典有相當大的一部分老年人不願意搬離自己的居所，所以這種由政府機構派出專業照護人員，定時上門服務的業務，就成為了很多獨居老人晚年生活中，不可或缺的一個部分。

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2019/11/30 | 好痛痛

只要三個動作，在家裡就能和爸媽一起訓練「核心肌群」

為什麼要鍛練核心肌群呢？因為有好的核心肌群可以保護你的脊椎，就像你天然的護腰一樣，而且讓你更不容易腰酸背痛。

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2019/09/21 | 伊格運動Mike吳煥能

「基礎有氧能力」讓你有體力過理想的退休生活

基礎有氧能力，指的是「不管速度變得多慢，從A點移動到B點的距離」。除了訓練心肺功能外，另一個重點可以對於結締組織，像是韌帶、肌腱、骨骼、軟骨的強化，也起到一定程度的幫助，並預防運動傷害。

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2019/09/08 | 讀者投書

【100種老後生活】新老殘遊記：「小丑爺爺」的逆轉人生

鼓勵身障朋友走出低谷，推動家庭無障礙的友善小旅行，這些都是68歲的他正在做的事，他希望能夠翻轉一般人坐輪椅的人，都是需要別人照顧、很可憐的看法，要讓大家知道，他們也能帶給別人歡樂。

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2019/09/07 | 讀者投書

【100種老後生活】不要再當司機、不要帶孫當保母，活出屬於自己的節奏與優雅

人生下半場，請先擺脫傳統強烈的責任感加諸在身上各種角色。不要再當司機、帶孫子當保母、擔任家中的清潔人員……，回歸自己，就是策畫自己獨特老後的開始。

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