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劉黎兒:50歲後活出專屬的「一人樣」,60歲後才會更幸福
63歲的劉黎兒,總結人生階段之於一人樣的意義,「50歲要很充實,60歲才會過得好,自己的存在是很重要的,能對自己好一點,就不要過於忍耐。」
2019/12/05 | 伊佳奇
2020的總統候選人們,準備好提出長照政見牛肉了嗎?
誠懇期望三組總統候選人能先就長照政策提出具體改善政見,更能希望有媒體願意關注長照議題,在電視辯論中,讓各政黨候選人透過各自論點讓民眾清楚再過6年,也就是2025年,台灣高齡人口將跨越20%門檻,進入超高齡社會前,政府是否可以準備好。
住安養院保有自由,孤單時有同伴:80歲退休教師在最後一個「家」一住十多年
如何在安養院但不「悶」?黃育清的日常亦靜亦動,直說「不能只待在家裡、房間裡。」她每週有3天和不同朋友聚會,偶爾打打麻將、訓練腦力,也在院內教手語課,生活安排得忙碌充實。
演活《俗女養成記》阿嬤,楊麗音:演戲就像吃飯,各有滋味但要用對工具
從蘭陵劇坊、《連環泡》到屏風表演班,楊麗音在多年的劇場訓練中累積了深厚的表演底子,問她如何在不同表演中來去自如地切換,她用「吃飯」比喻:吃西餐得用刀叉,吃中菜時就用筷子,運動方式不同,但各有滋味。
日本入住率第一的高齡住宅,「銀木犀」用木質傢俱、不鎖房門
在平日的生活起居當中,銀木犀也盡可能讓入住者自行外出購物、從食堂拿取餐點等日常活動,體力狀況較好的人,還能自己做洗晾衣服、清掃等家事。「到了設施之後,什麼生活大小事通通交給看護人員來做,只會加速老人家們癡呆的程度而已。能自己完成的事,我們就不應該剝奪。」
淺談「Elderspeak」:像照顧小孩那樣與老人溝通,反而不利於他們的健康
在心理層面,根據研究,長輩將「Elderspeak」認定為相當不尊重人與強權的表現,此外「Elderspeak」也會導致負面的自我評估、社交孤立與認知功能的退化,甚至會增加照護的困難行為。
資源不足的社區關懷據點,該如何長久經營創造多贏?
筆者在這邊拋磚引玉一些點子,可以讓所有面臨困難的據點經營者一些發想進而腦力激盪出更適合自己據點的解決方案,讓據點可以繼續經營,甚至發展出獨自的特色。
寶塚舞蹈家曹金鈴:人生是加減法的藝術,知道自己(不)要什麼就夠用
往後的人生中面對所有的複雜人事、碎念……,她的大絕招就仍是像當年她留學時一樣,「聽不懂最好」,只單純專注她愛的舞蹈。天下無難事,只要不想多,負能量不上身,讓心情輕鬆不少。
2019/10/24 | 伊佳奇
政治如何影響長照2.0:衛福部「長照三支箭」所暴露出的決策問題
從陳時中所提長照三支箭可看出無法與安倍的格局相比,更嚴重暴露衛福部決策風格:急就章、急轉彎,正是過去三年來,長照政策的縮影,一切為政治,忽視長照需求者真正問題,政策規劃不嚴謹,事先更未進行可行性分析。
飽讀詩書的中文博士廖玉蕙,變成孫女眼中好玩又有趣的阿嬤
其實根本無須探問「年輕的秘密」,因為和廖玉蕙聊2個多小時後,答案很自然浮現,她與時俱進,凡事好奇,而且快樂的起始點很低,每一件日常生活瑣事從她口中說出來都裹上一層濃厚糖霜,而且莫名的營養可口。
身兼數職的潘懷宗如何落實「養生六件事」,迎向人生下半場?
潘懷宗把無毒生活排在第一位,因為這是保健的根基。他比喻,就像你時刻注意養生,但每天都有人餵你吃少量毒藥,最終也是徒勞無功。
百歲人瑞孫立德如何「慎防兩失」:出門騎單車、閒坐時也練腿力
即使年歲漸長,也沒有阻礙他探索世界的好奇心,更重要的是,這是他為自己找的享樂方法,「物質享受是有限的,只有知識享受才是源源不絕。」有所追求,日子就不無聊,生命不再是漫漫長夜,而是璀璨白晝。
寫遺書登百岳,葉金川:當「一流老人」比上流老人有趣多了
葉金川有個「雲端墓園」的發想,「文章和照片都放在那邊,更有意義。我的兒孫如果還記得我,就去看看網路,比掃墓更慎終追遠。」新穎的形式裡,含有老派的體貼心情。
小野:孫子不是為了傳宗接代,是讓我們重新學會溫柔
人生很多事就像是安排好一般的巧合,小野離開中影的時候,兒女們恰巧是6、7歲的年紀,在此之前,他幾乎在養育孩子這件事上完全缺席。「照顧4個孫子,讓我像是加倍補回了這一段空白的時間。」
2019/09/12 | 精選書摘
《失智行為說明書》:如何處理高齡者的「徘徊現象」?
如果不知道徘徊的原因而勉強把人帶回家,高齡者就會抵抗。雖然可以勉強把他們帶回去,但當事人會覺得「想回自己的『家』卻被勉強帶回去」,認為身邊的人在欺負自己,讓症狀或情況更形惡化。
社區關懷據點的食材補助費用愈多,為何是變相懲罰?
目前已經有許多里長或是社區關懷據點的經營者認為此經費補助的方式相當不公平,甚至在懲罰服務量較大的單位,這與政府一開始的本質大相逕庭。
前主播劉玉嘉:56歲大叔挑戰馬里亞納「高年級實習生」
人到中年,聽從內心的聲音完成夢想,最後失去的還是得到的多?對劉玉嘉來說,選擇離開工作20多年的媒體圈,卻開始了一段新的自我探索之旅。
資深演員譚艾珍:為了復健學佛朗明哥舞,「等我70歲一定可以上台表演!」
譚艾珍也和歐陽靖說好,將來自己過世只要簡單的樹葬或花葬,連海葬搭船出海的錢都可以省下來。女兒還建議她,以電音派對取代傳統嚴肅的喪葬儀式。告別可以很歡樂,就像祝福家人踏上新的生命旅程。