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身兼數職的潘懷宗如何落實「養生六件事」,迎向人生下半場?
潘懷宗把無毒生活排在第一位,因為這是保健的根基。他比喻,就像你時刻注意養生,但每天都有人餵你吃少量毒藥,最終也是徒勞無功。
百歲人瑞孫立德如何「慎防兩失」:出門騎單車、閒坐時也練腿力
即使年歲漸長,也沒有阻礙他探索世界的好奇心,更重要的是,這是他為自己找的享樂方法,「物質享受是有限的,只有知識享受才是源源不絕。」有所追求,日子就不無聊,生命不再是漫漫長夜,而是璀璨白晝。
飽讀詩書的中文博士廖玉蕙,變成孫女眼中好玩又有趣的阿嬤
其實根本無須探問「年輕的秘密」,因為和廖玉蕙聊2個多小時後,答案很自然浮現,她與時俱進,凡事好奇,而且快樂的起始點很低,每一件日常生活瑣事從她口中說出來都裹上一層濃厚糖霜,而且莫名的營養可口。