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魚油

魚油（英語：fish oil）是自富含脂肪的魚類體內取出的油脂。 --來自 維基百科

最新文章
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2023/03/31 | 方格子vocus

保健品釋疑：魚油有沒有副作用？哪些藥絕不能搭配一起吃？

許多人甚至誤解魚油只是一種營養補充品，以為是天然的就一定沒有副作用、天然的不會讓人出血、天然的就可以隨意食用。嗯，實際上這就是造成副作用的最大原因。

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2023/02/10 | 潮健康

吃太多澱粉也會升高膽固醇？出現老人環、黃色瘤症狀要提高警覺

由於血脂濃度會隨年齡、性別和種族不同而有變化，膽固醇控制將朝向「個人化」觀念，平時要瞭解自己的風險程度，比如女性更年期後心肌梗塞院內死亡率將高於男性，應格外注意血脂控制。

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2022/06/30 | BBC News 中文

哪些魚富含豐富的Omega-3，屬於有益健康的「油性魚」？

如果使用魚名英文拼寫首字母縮寫的話，可以總結為SMASH：即鮭魚（salmon）、鯖魚（mackerel）、鯷魚（anchovies）、沙丁魚（sardines）和鯡魚（herring）。一般來說，每週吃兩份油性魚就很好。

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2021/10/11 | 林嘉俊醫師

【圖輯】魚油怎麼吃才對？EPA、DHA是什麼？哪些人不適合吃？

Omega-3可以促進健康，但你知道該怎麼攝取足夠的Omega-3呢？

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2020/10/22 | 廣編企劃

吃魚油沒效？營養師：挑選高濃度魚油和這三點是關鍵

魚油在近年成為相當熱門的保健營養品，不過你吃進去的魚油真的有發揮功效嗎？又或者只是吃心安的呢？營養師提醒，魚油不能亂吃、也不是挑便宜就好，當心吃錯反而徒增身體負擔。

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2019/08/02 | 照護線上

補充「魚油」有哪些好處？吃過量會有什麼風險？

有人說魚油能保護心血管，你覺得這些功效都是真的嗎？魚油的功效有研究能證實嗎？還是只是個人心得和宣傳手法？如果是真的，那該吃多少？會不會過量？

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2019/02/22 | KingNet國家網路醫藥

網路瘋傳「吃鈣片＋魚油會腹瀉」，是真的嗎？

網傳「吃鈣片＋魚油會腹瀉，是因為發生『皂化反應』」實屬無稽之談。但確實有民眾在吃了「鈣片＋魚油」發生腹瀉，這又從何解釋呢？

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2018/12/04 | TIME

研究：魚油和維他命D無法幫助預防心臟病和癌症

一項發表於《新英格蘭醫學期刊》，以及美國心臟協會年度會議的新研究提出了更多關於魚油與維他命D對於心臟病和癌症的影響。雖然研究中它們看似沒有發揮太大的作用，但魚油似乎能幫助特定族群，而研究者相信維他命D需要更長的時間才能影響致癌機率和死亡。

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2018/11/20 | TIME

補充「魚油」，有機會降低心臟病與中風風險

最近一項發表在《新英格蘭醫學雜誌》和美國心臟協會年會上的研究表明，二十碳五烯酸乙酯（icosapent ethyl）這種高純度的omega-3脂肪，可降低許多跟心臟有關的疾病，如心臟病、中風和心絞痛，除此之外，它還可以降低因心臟病死亡的風險。

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2018/11/20 | TIME

補充「魚油」有機會降低心臟病與中風風險

最近一項發表在《新英格蘭醫學雜誌》和美國心臟協會年會上的研究表明，二十碳五烯酸乙酯（icosapent ethyl）這種高純度的omega-3脂肪，可降低許多跟心臟有關的疾病，如心臟病、中風和心絞痛，除此之外，它還可以降低因心臟病死亡的風險。

魚油

2018/06/19 | 讀者投書

孕婦到底能不能吃魚油？認識魚油選購方式與適合服用的對象

市面上魚油百百種，究竟每日該攝取多少劑量？選購時又該注意哪些關鍵呢？

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2018/05/14 | 韋恩的食．農．生活

日本人維持苗條的三大秘密：綠茶、魚油還有腸道好菌

綠茶、魚油、腸道好菌可以說是日本人苗條的秘訣，這當然與飲食習慣有很大的關係。因此想要苗條瘦身的人，不妨好好參考一下。

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2018/05/12 | 韋恩的食．農．生活

日本人維持苗條的三大秘密：綠茶、魚油還有腸道好菌

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2017/10/02 | 健康醫療網

補充DHA別當冤大頭，營養師教你選擇「魚油」的三大密技

一般最常見的SGS檢驗是目前國際上承認且公正的第三方檢驗單位，也是業界普遍標準，可作為參考指標。建議消費者購買時務必睜大眼睛，並且要求廠商提供正確數據。

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2017/03/07 | 問8

保健食品吃對時間更健康：益生菌、魚油和B群，哪個應該飯前吃？

各類保健品有自己較適合的服用時間，分清楚飯前還是飯後，能讓吃下肚的保健食品發揮最大效益，並降低飲食間的交互作用。

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經世濟民的男人們線上看

2016/12/20 | 健康醫療網

ω-6脂肪酸過多易發炎，哪些油品含量較多？

ω-3脂肪酸有助身體健康，ω-6脂肪酸過多則容易造成身體發炎。一般食用油中都含有這兩種脂肪酸，但是所含有的比例不同；尤其是蔬菜油例如黃豆油、玉米油、葵花油、花生油，ω-6脂肪酸所含比例較高，食用過多就容易使身體發炎。

漫話紐澳39：湛藍拿鐵

2016/08/01 | 島國連線INA

【紐澳新聞週報】笑氣當氧氣 澳洲醫療疏失造成嬰兒一死一重傷

新南威爾斯州政府建議州內15個醫療行政區及2個專科網絡，重新檢視醫療氣閥的安裝標準與程序是否符合澳洲標準。在野黨則呼籲政府開啟獨立審查，並將調查結果公諸大眾。