2023/10/23 |
《多巴胺國度》：為什麼在人類富裕達到空前的年代，我們會快樂不比從前而痛苦與日俱增？
蘭布克醫師在書中整理出一套方法協助成癮者有效戒癮，這八個步驟的英文首字剛好對應多巴胺（DOPAMINE），包括：資料（Data）、目的（Objectives）、問題（Problems）、禁慾（Abstinence）、正念（Mindfulness）、洞見（Insight）、下一步（Next steps）和實驗（Experiment）。
2023/08/17 |
《為什麼有人會怕貓？有人囤積成癮？》：對囤物者而言，「失去機會的畏懼感，大過使用某樣物品的獎賞」
本書揭露了99種史上有記錄，被診斷可能是演化而來，也可能是在特定時代才有的社會心理問題和精神疾病，以及各種強迫性的焦慮、抑鬱、衝動、亢奮等異常行為。或許，正是這些瘋狂行徑讓我們的畏懼與想像得以具體，讓我們得以假裝每件事情都很有道理，然後繼續活下去。
TNL+ 2023/01/15 |
《灌籃高手》角色人格剖析（下）：從五大性格分析，為什麼櫻木和流川楓一開始容易起爭執？
安西教練觀察著每位球員的特質，把他們擺在合適的位置，讓他們能夠發揮特色，並且激發他們的潛力。他讓三井壽找回打球的初衷，他讓流川楓學會了傳球與分享，他讓櫻木正視自己的責任。他從不主動介入，看起來非常無為而治，但是他也默默建構球隊的默契，以及彼此配搭的運作體系，運籌帷幄許多事情都掌握在他謹慎的思維中。
2022/12/11 |
【專訪】「文字大嬸」周慕姿：字典的字這麼多又這麼小，超好看又划算啊！
文字大嬸魂如影隨形，周慕姿甚至一度告訴友人，《字典》、《六法全書》等文字極其緊密的書籍，才是最划算的選擇。如今回想，周慕姿自嘲極其駑鈍，「像別人懂得品茶，我只會說哎呀喝水就好！」從小養成的文字大嬸，曾以圖書館管理員、書店店員為志業，期待遍覽群書，「但我現在知道，不必做這些工作也能讀很多書喔！
2022/10/29 |
「布朗噪音」和「白噪音」有何差別？為什麼在社群上變得如此火爆呢？
布朗噪音不同於白噪音，而越來越多跡象表明，人們正求助於這種布朗噪音來逃避現代生活的干擾，或是自己的萬千思緒。至於布朗噪音的爆紅，主要是因為ADHD群體在社群媒體上討論和分享的結果。由於用戶分享其音頻的好處，讓#布朗噪聲標籤在TikTok上有超過8600萬次的點擊和收看。
2021/01/02 |
《人類使用說明書》：利用「貝氏定理」來管理我人生中最為波濤洶湧的關係
貝氏定理除了定期充當我的靠山，在這場相當私密的戰爭中，也一直充當我的武器，我可以利用事前假設，把自己拖離情緒崩潰邊緣。若無貝氏定理，我就只能被動回應眼前的證據——光只是噪音、臭味、塑膠按鈕，即足以推我落下懸崖。
