2020/04/21 |
《每個人都想學的焦慮課》：社交焦慮是一種惡性循環，包含三個核心要素
在社交焦慮症中，以選擇性和高度偏見的方式「重溫」你過去感令人尷尬的社交互動是很普遍的，而這樣會導致對羞恥和尷尬的誇大感受。因為這種事件後歷程是社交焦慮的關鍵促成因素，所以它變成是認知治療中的一個重要改變目標。
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在社交焦慮症中，以選擇性和高度偏見的方式「重溫」你過去感令人尷尬的社交互動是很普遍的，而這樣會導致對羞恥和尷尬的誇大感受。因為這種事件後歷程是社交焦慮的關鍵促成因素，所以它變成是認知治療中的一個重要改變目標。