2022/12/11 | 鄭晴予 營養師 吃出抗壓力：風靡歐美的「適應原」是什麼？哪些營養成分也有助於調解壓力？ 想要排解無處宣洩的心理或生理壓力，我們都可以靠「吃的更聰明」來達到目的。有什麼營養補充可以幫助我們與壓力和平共處，將壓力減輕至可以承受的程度，甚至轉換成前進的動力呢？ 適應原 五味子 More... Adaptogen 營養 西伯利亞人蔘 南非醉茄 紅景天 甘草根 印度人蔘 維生素 Q10 輔酵素 B群 壓力 抗壓 L-茶胺酸
