Barre

2020/10/18 | Women's Health Taiwan 美力圈

結合芭蕾、瑜珈與皮拉提斯的「Barre」：如果身體開始顫抖，代表你做對了

無論你是想要改善體態、訓練核心、提高靈活度，或只是想要嘗試新的運動型態，Barre都是非常推薦的選擇。畢竟Barre屬於低衝擊運動，不分年齡層、生產與否皆適用。