最新文章

2021/08/19 | 樹洞 - TreeholeHK

四處都是認知行為治療,一定是最好?

在部分人眼中,認知行為治療(CBT)就是現今心理治療的金科玉律,但在一些人身上就不怎麼奏效。

2020/08/05 | 樹洞 - TreeholeHK

心理治療——4分鐘帶你認知行為治療

在認知行為治療中,治療師將會和患者合作,一起解決患者的心理問題。認知行為治療可以以個人或小組形式進行。

2018/04/28 | 癌症希望基金會

碰上癌症別急著嚇自己:八種「不合理」的自動化想法

我們每個人或多或少都會有一些適應不良的自動化思考,心理學家稱之為思考陷阱、認知扭曲或非理性信念。這些功能不良的思考模式在身心健康的時候可能對我們影響不大;但是在癌症的身心壓力之下,很可能問題就來了!