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2019/11/08 | 好食課
嬰兒奶粉DHA含量越高越好?留得住營養才是關鍵
由於DHA非常容易氧化,所以極需要抗氧化營養素的協助,讓DHA能發揮作用。維生素E是非常重要的抗氧化營養素,但維生素E又可分為天然與人工合成兩種,而RRR是維生素E唯一的天然形式。
2019/08/21 | 好食課
想餵母乳卻沒奶?營養師教你正確的「發奶三原則」
發奶,是許多媽媽關注的事情,乳量依體質而定,但也可以透過飲食而改善的,但其中也存在著許多迷思。因此好食課營養師接下來要列出3個發奶與增加母乳品質的重點,讓爸媽們可以輕鬆哺餵母乳。
2018/07/01 | TIME
Omega-3真的能讓大腦更健康嗎?
鮭魚、鱒魚和沙甸魚等高脂肪魚類,是omega-3含量最高的天然食物之一。也有研究證實,飲食中含有較多魚類的老年人,其大腦健康會比海鮮類攝取不足的人更佳。
2018/06/30 | TIME
Omega-3真的能讓大腦更健康嗎?
鮭魚、鱒魚和沙丁魚等高脂肪魚類,是omega-3含量最高的天然食物之一。也有研究證實,飲食中含有較多魚類的老年人,其大腦健康會比海鮮類攝取不足的人更佳。
2018/06/19 | 讀者投書
孕婦到底能不能吃魚油?認識魚油選購方式與適合服用的對象
市面上魚油百百種,究竟每日該攝取多少劑量?選購時又該注意哪些關鍵呢?
2017/10/02 | 健康醫療網
補充DHA別當冤大頭,營養師教你選擇「魚油」的三大密技
一般最常見的SGS檢驗是目前國際上承認且公正的第三方檢驗單位,也是業界普遍標準,可作為參考指標。建議消費者購買時務必睜大眼睛,並且要求廠商提供正確數據。
2014/09/24 | ELLE
加班回家後,疲倦的你可嘗試這五個低卡料理溫暖脾胃
加班後回到家就很晚了,疲憊的身心最適合用美味的食物來溫暖脾胃,趕快瞧瞧這些低卡路里食譜,試著在家燒一手簡單又低卡的好菜吧